导语：明日立春，该吃“咬春3宝”了，顺时而食，温和滋补对脾胃有好处。明日立春，除了吃“咬春3宝”，别忘做5事，尊重传统家人身体好
明日就是立春节气了，立春意味着春天的到来，东风送暖，大地万物开始复苏，但此刻的天气仍旧寒冷，依然需要注意做好保暖工作哦，按着传统，在立春节气这一天是要“咬春”的，意思是指在立春时要吃一些春天特有的新鲜蔬菜，既为防病家人身体好，又有迎接新春的意思。
立春，该吃“咬春3宝”了，尊重传统顺时而食，温和滋补对脾胃有好处，那么何为“咬春3宝”呢？
春盘：春盘是用葱，蒜，韭，香菜等制成的“春盘”，这些食材有一个共同点，那就是味道辛香，在春季阳气初升之时，少食酸味，油腻，生冷的食物，多食辛温发散的食物，更益于提高身体对气候变化的适应能力。北方的朋友喜欢直接用春盘蘸大酱吃，若是南方朋友不爱生食蒜蒜，那入菜时多放一些调味也是可以的，口味也能变得柔和许多。
萝卜：立春时吃萝卜，是因为萝卜味辣，吃萝卜有益于温补助阳，立春前后吃萝卜则取古人"咬得草根断，则百事可做"之意。萝卜又被称为是“土人参”是各种养生大煲的百必备食材，很多时候还会反客为主，抢了主菜的风头，不仅提鲜入味，还能解腻助消化，堪称是老少皆宜。
春饼：所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼，主要是用来卷菜吃的。将春天特有新鲜芽菜：韭菜，蒜苗，豆芽等，包裹在薄如蝉翼的饼皮里，卷成圆筒状，从头吃到尾，寓意新的一年里有头有尾，善始善终。
明日立春，除了记得吃以上的“咬春3宝”，还别忘了要做以下这5件事情，顺应时节家人身体好：
一．多吃鱼肉少吃猪肉：老话说：鱼生痰肉生火，立春前后正逢春节，饮食方法稍不注意就容易上火，因而需注意少吃一些牛羊肉的火锅，用鱼肉代夫羊肉，营养同样也是极丰富的，还不用担心脂肪含量过高，另外还可以食用一些带寒凉性质的蔬菜瓜果，比如：梨，葡萄，苦瓜或是其他带有绿叶的蔬菜。
二．注意“春捂”：初春时节阴寒未尽，不建议大家过早脱去厚衣服，早早的换上春装，这样会造成早春的寒气和湿气乘虚而入，若是天气有回暖，穿装方面也应注意：下厚上薄，春天减去衣服时也应该保护好腿脚，有益于暖气上升。
三．适量散步：立春时节可以进行适当的锻炼，但不宜进行高强度的剧烈运动，以避免由于过度活动和损耗而对人体养阳和生长产生的不利影响，高强度的运动容易出汗，导至毛孔张开易诱发感冒。散步比较柔和舒缓，亲近自然呼吸新鲜空气，有益于全身的一种运动，且不受年龄，性别，场地和设备的限制。
四．多开窗户通风：由于冬季天冷，很多人都喜欢紧闭门窗，这样会有不少灰尘积聚，立春时节应该对房间开进行开窗除尘通风，减少细菌的繁殖，更有益于人体健康。
五．睡觉前用热水泡脚：用热水泡脚可以让全身放松变暖和，晚上也能睡得更安稳。立春时节的作息应该注意：晚睡早起，与日俱兴。
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