入冬以后，不管是大人孩子，免疫力都会跟着下降，随着气温的忽冷忽热，干燥的气候，人们都容易生病。在这里小编要提醒大家，一定要都喝水，特别是早上起床，一杯温开水，是必须要有的，这样非常有助于身体健康的，可以帮助清理肠胃，可稀释尿液，冲洗尿道，并化身为粪便的软化剂，让你顺畅排除留存在体内的垃圾。也可以稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度，避免血压飙升。今天小编要给大家分享的是枸杞加一物，早晚各一杯，补中益气，延年益寿，早看早受益！
枸杞是我们每个家庭中，不可缺少的食材，不管是做菜，还是炖汤，都是少不了的，有的人也会拿它泡水喝，但是你们不一定知道枸杞加一物，有你想不到的功效，因为枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称明眼子。枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，特别适合水肿型肥胖患者食用。
红枣营养十分丰富，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是天然的维生素丸，坚持每天吃几颗红枣，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。如果是枸杞配着红枣，早晚各一杯，那更是补中益气，延年益寿！
方法很简单，把红枣洗干净，在炒锅中，多炒几分钟，看着颜色变得逐渐变的深了，就可以出锅，然后把冰糖，枸杞放在一起煮水，刚开始开小火，煮的看着大枣差不多烂了，营养完全就被煮出来。补中益气，延年益寿，早看早受益！
