岁月无情，像是一把杀猪刀，上天不会放过每一个人，随着时间推移，年纪越大，身体各项细胞组织器官会走下坡路，身体慢慢走向衰老。
对于中老年人来说，身体精力以及体力大不如前，身体素质以及大脑细胞会逐渐衰退，伴随有动作迟缓、记忆力降低、无法集中注意力、头晕目眩等情况。
随着医学知识的提高，大多数人的养生意识也不断加强，尤其是对于中老年朋友来说，更喜欢用中药材来滋补身体，其中就包括*芪，受到欢迎度最高。
01首先来了解一下*芪是什么？
*芪日常生活当中常见的中药材，性甘温和，属肺肾精，能够为身体带来养生保健效果，有助于调节气血、补中益气。
身体非常虚弱以及气虚的中老年人可以适当的喝一些*芪泡水，对于身体起到强大滋补功效，尤其是气血不足的中老年人。
最关键的一点是*芪当中富含*芪多糖成分，为人体充分吸收以后，对于血糖可以起到双向的调节功效，有助于缓解血糖过高，同时还可以预防低血糖情况。
02*芪可以给身体带来哪些功效？
1、有助于增强体质
喝*芪泡水可以增强人的身体素质，根据营养学家相关实验表示：适当服用*芪水的动物与不服用*芪水的动物体，增重效果相对来说更加明显。
在中医角度来分析：每天适当喝*芪泡水，可以起到提神醒脑功效，伴随着胸闷气短、气喘也可以得到有效缓解，有助于增强人体免疫力，降低患有感冒概率。
2、缓解脾胃虚弱
喝*芪泡水，对于身体带来各种功效，同时还可以有效治疗脾胃虚弱，最常见的脾虚症状是精神疲惫、四肢无力、胸闷气短、咳嗽痰多，在这种情况下，大家可以将*芪、白术、*参、茯苓等成分放在一起服用。
3、有助于缓解缺铁性贫血心脏疾病
对于患有缺铁性心脏疾病的人来讲，每天摄取50克左右的*芪泡水，然后分三次服用，不过对身体的恢复可以起到明显功效，经常饮用*芪泡水可以缓解心绞痛等症状。
4、调整气血
气血作为人体赖以生存的重要物质，气血充足可以对身体起到保护以及保暖功效，而且人的身体抵抗力差时，更容易受到外界病*风寒侵袭，这一切都取决于体内的气血。
如果存在气血不足情况时，那么抵抗力以及免疫力也会降低，不容易导致人自身疾病、四肢寒冷等，在这种情况下，建议大家饮用*芪泡水不仅能够为身体带来强大滋补效果，同时还可以增强气血运行，加强抵抗力与免疫力。
5、强健肝肾
肝脏与肾脏作为人体主要代谢过滤器管，人体最大的引擎，*芪可以为身体带来滋补功效，有助于保养脾胃，直接为肝脏提供更充足的动力以及营养物质。
不过在这里要提醒大家，不能将*芪泡水作为主要的药物来服用，只能够起到辅助功效，提高肝脏细胞以及肾脏细胞活性，如果出现疾病时，医院做相关治疗。
03*芪的“*金搭档”是啥？若经常喝，或能活血化瘀，让血管通畅？
1、三七
三七作为日常生活当中常见的中药材，药用价值比较丰富，三七可以调节女性朋友气血平衡，同时还可以使血压保持的稳定的状态下。
大家可以把三七与*芪放在一起饮用，有助于为身体补充气血，所以说体内气血虚弱或者是免疫力功能较差的人，来讲喝*芪与三七泡水，更有助于活血化瘀，保持血管通畅。
2、山楂
把*芪与山楂放在一起饮用，有助于降低血脂，活血化瘀，为身体带来补充气血的功效，同时更有助于疏通血管，保持血液循环的流通性，气血运行更加充足，身体内各项器官可以正常工作。
在另外一方面来说，把*芪与山楂放在一起泡水喝，有效调节大脑内部瘀血、心脏瘀血、肺部瘀血，对于辅助脑血栓、脑中风可以起到明显功效。
在另外一方面来讲，临床医学上呼吸困难、咳嗽痰多、心绞痛、冠心病也可以得到明显的改善作用。
3、红枣
把*芪和红枣两者放在一起就是*金组合，不仅能够为身体补充气血，同时还可以补充丰富的钙元素，降低患有缺铁性贫血风险。
在另外一种角度来分析，喝*芪泡水的时候，适当的加入一些红枣，能够为身体养血，延缓皮肤衰老速度，使皮肤保持在红润有弹性的状态下，促进身体健康。
04在饮用*芪时，有哪些禁忌问题呢？
1、存在阴虚湿热者不建议饮用*芪泡水，阴虚湿热的人在日常生活当中会出现手足心热状况、口干舌燥以及失眠梦多的状况比较多。
如果在这种情况下饮用*芪水会使自身异常状态变得更加严重，甚至会造成身体上火的现象，加重口干舌燥以及身体不适。
2、正在感冒咳嗽发热的人，不建议饮用*芪泡水，虽然*芪泡水能够给身体带来收敛作用，对于预防感冒以及增强身体素质、提高身体免疫力可以起到明显高效。
对于已经患有风寒感冒，而且正处在咳嗽发热的人群，若长期使用*芪泡水，不仅没有对于身体带来滋补效果，同时会导致发热症状更加严重，使病情发展的恶化。
3、患有肺结核的人，大多数会出现口干舌燥以及身体发热的情况，在这种状况下不建议饮用*芪水，避免给身体带来强滋补效果，加重发热状态。
4、对于经期的女性朋友以及怀孕期的女性朋友来讲，为了身体健康，最好别喝*芪泡水，会导致月经不调，甚至对肚子当中的胎儿造成影响。
#爱乐养生指南#
