藏红花百科全书
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藏红花是一种比较名贵的中药材,它对于许多疾病的治疗有很好的作用,而且还能帮助提高人体的免疫力使人们能够更好的抵抗疾病的侵袭,对于女性来讲,它还能达到排*养颜、调经养血的效果,而藏红花可以有很多用法,下面,专家就来给我们介绍一种常见的藏红花的用法---藏红花泡脚法。藏红花泡脚具有很多功效,对女性手脚冰凉,暖宫等都有好处,那么藏红花是热性还是凉性呢,一起来看看吧。
一、温性
藏红花既不是热性也非凉性,而是一种性质温和的补品。所以不同体质的人群都可以食用,可以滋补气血、调经养血,应用于一些心脏血管病症和神经退化性疾病的预防。
二、食用方法
1、泡水饮用:这种方法是最便捷也最有效的食用方法,每次冲泡放5-10根花丝,茶汤变淡后可直接同花丝一起食用。
2、泡酒饮用:将花丝1g左右放入一斤白酒中浸泡一周到半月,每次饮用一小杯(约20g)。
3、烹饪食用:在做汤、煮粥或做饭时放入几根花丝,一方面可提色调味,另一方面可滋补气血。
藏红花泡脚的注意事项
1、藏红花泡脚的器具最好选择木盆或者是搪瓷盆,经历避免食用金属和塑料片,避免两者发生化学反应,产生对身体有害的物质。
2、饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
3、使用藏红花泡脚时,热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高,需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。
4、用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时,长时间浸泡会导致心脏负担加重,不利身体健康。
5、经期、妊娠期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用藏红花泡脚。
6、泡脚保健养生贵在坚持,坚持时间应该在三个月到一年左右,而且泡脚的频率以一周一次为宜。
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