寒假白癜风要这样护理 http://m.39.net/baidianfeng/a_6172714.html“小雪封山，大雪封河”，大雪是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调理的大好时机。说到进补，不能不提参类。关于参类，大多数人首先想到的就是人参，它被众人奉为滋补佳品、“补药之王”、“百草之王”。在中国现存最早的药物学专著《神农本草经》中，记载着中国年前就已经形成的人参药用的精髓：“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”其实除了人参，还有很多参类与人参属于同一家族，例如西洋参、*参等等，也都属于进补佳品。但也由于参类的品类众多，许多人都分不清楚，今天就和大家聊聊关于参类家族那些事。
人参：大补元气
人参为伞形目五加科人参属多年生草本植物。产于中国东北、朝鲜、韩国、日本、俄罗斯东部。人参的别称为*参、地精、神草、百草之王，是闻名遐迩的“东北三宝”之一。人参适合在春、冬、秋季吃，不过，还要根据自己体质和需要，选用不同的参。另外，实热、正气不虚者不适宜服用；健康儿童也不宜食用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不利于健康发育。《中国药典》年版记载甘、微苦，微温。归脾、肺、心、肾经。大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，气血亏虚，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷。3-9g，另煎兑服；也可研粉吞服，一次2g，—日2次。不宜与藜芦、五灵脂同用。
西洋参：清热养阴
西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。西洋参与人参的功效区别在于，人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴，服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。《中国药典》年版记载甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干。3-6g，另煎兑服。不宜与藜芦同用。
*参：气血双补
*参是桔梗科*参属，多年生草本植物，有乳汁。*参为中国常用的传统补益药，古代以山西上*地区出产的*参为上品。从药效来看，其效与人参相近，但作用比人参弱。《中国药典》年版记载甘，平。归脾、肺经。健脾益肺，养血生津。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎*，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。9-30g。不宜与藜芦同用。
丹参：活血化瘀
丹参为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。丹参别名赤参、山参、紫丹参，是活血祛瘀的佳药，药用历史悠久，与心脑血管关系密切。《中国药典》年版记载苦，微寒。归心、肝经。活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，癥瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。10-15g。不宜与藜芦同用。
沙参：养阴清肺
沙参有南沙参和北沙参之分，功效上很接近。北沙参适用于肺气阴不足久咳不愈者；南沙参适用于外感热病后咽喉干痛者。沙参属补虚药，味甘，善补五脏之阴，尤其擅长补益肺、胃之阴，具有补而不燥的特点。其实，除了介绍的几种参类以外，参族成员众多，苦参、太子参、玄参等都包含在内。这些“参”就像一颗颗璀璨明珠，在中医药文化领域及健康养生的道路上散发着迷人的光彩。温馨提示：推送的内容仅供学习参考使用，如有需要请在药师指导下使用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
