现参娃狗蛋很欣慰越来越多的朋友们，体验到了人参魅力所在，都选择了人参或野山参来进行滋补调理，特别是此时到了吃人参最好的季节，秋收冬藏，适合所有手脚冰凉身体寒性体质的朋友，特别到了冬至那一天往后，热症的朋友们也非常适合，关于作用，无法用语言来表达，有机会就体验一下，自我体验人参的好处，再给人参贴上相关魅力的标签。
参娃狗蛋针对人参这味“百草之王”的总结，就是“中医认为健康就是肉体和精神达到平衡。人参这种草药可全面帮助人体建立这种平衡并消除人体自然代谢中出现的障碍。人参可以因人而制宜地发挥其药效。这一绝妙的调节作用是建立在人参中含有的人参皂苷和其它特殊活性物质之间的默契配合，共同作用的基础上的”要知道人参的魅力不是单单皂苷的作用还有其它科学无法检测认识的特殊活性物质。
进入正题，最近有不少朋友找到我，虽不是参娃狗蛋客户，问到了此话题，吃人参之后牙床起泡，口干舌燥，头晕耳鸣等等诸多的情况发生，怀疑是不是人参太补，上火了？
参娃狗蛋在此给一个明确回复：如果不是人参食用过量，根据食用时间及用量1-4g的话出现腹泻或其它自我认为的上火症状，那您就错了，其实那是好事，就是中医中所说的“瞑眩反应”。
“瞑眩反应”是可遇不可求身体调理向体质好转的一种生理现象。
咱中国最早的史书中医精髓《书经》上说：“药不瞑眩，厥疾勿瘳。”说的意思就是在调理病症的时候如果不出现明显反应（向好的方面发展过程），是很困难调理好的。中医大圣张仲景的记料中也写过“三服都尽，其人如冒状，勿怪，即是术、附并走皮中，逐水气未得除故耳”。就是在调理身体的时候，如果出现迷迷糊糊，像喝酸醉了差不多，不要害怕，这些不舒服的反应又叫做”瞑眩反应“、”调理反应“、“好转反应”、“康健反应”等等，总结一句话，就是好的反应，就是在医生叮嘱用药或适量使用滋补品调理身体的时候出现，切勿大惊小怪，也不用怀疑是不是吃得不对或食用的滋补等食用有问题所致。关于“瞑眩反应”大家可查查资料深度认识一下。那在食用人参时遇“瞑眩反应“如何确定自己是不是真是“调理反应”呢。
如根据参娃狗蛋与个人体质推荐用量食用后，出现自认为的上火症状或其它不适反应，不必大惊小怪，可以继续根据用量坚持服用一周，“瞑眩反应”出现的相关不适，会随着时间而减轻或消失，自我可以体验的出。如果出现自认为的“上火”症状或其它不良反应依然存在，可以定性为不良反应，就立即停用，可以推断是用量过多原因所致。待身体恢复后，减少用量，如使用的2克，就调整为1g。使用的1g，就调整为0.5克，下调幅度在0.5-1g之间，遵循这个规律自我减量尝试直到适合自己的用量即可。
参娃狗蛋查询中医资料将一些常见的瞑眩（好转）反应在身体上的表现借鉴给大家参考：因涉及一些病词因此以图未显示请担待.
此文希望大家按照自己的情况进行适量食用人参，选择不同参品，方式方法不同，一定要研究好适合自己的食用方法后再进行食品，切勿根据网络上一些过度宣传过度食用，虽人参为《神农本草经》上品，多食无副作用，但古时参品与当代参品远远不同，如有野生参也是少之又少。
我是参娃狗蛋，专注人参”知、食、医、养“知识挖掘与人参文化研究与传播。
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