八款红枣泡茶饮品请收好,多种搭配,营养更 [复制链接]

大家都知道红枣具有补血的功效，其实它的功效远不止于此。红枣中富含人体必需的维生素C、有机酸、矿物质及氨基酸等多种营养物质，被誉为“百果之王”。红枣中含有丰富的铁元素，可以改善贫血，还能促进白细胞生长，保护肝脏。因此，它还可以健脾养胃、美容润颜，冬季特别适合吃红枣。

红枣的吃法有很多，可以煮粥吃，炖汤喝，泡水喝等等。今天分享几款红枣泡茶的饮品，简单方便，搭配多种食材，营养更丰富，功效更全面。

第一款：红枣玫瑰茶

玫瑰茶是很适合女性的，它有理气解郁、活血散瘀的作用。搭配红枣不仅可以补气血，还可以理气活血，冬天手脚冰凉的女性可以适当的多喝。

食材准备：玫瑰五朵，红枣两颗等。

步骤：1.红枣洗净后去核，与玫瑰一起置于杯中。2.用80度的水泡制。

第二款：红枣枸杞茶

枸杞益精明目，促进造血，还有美容的效果。这款茶在冬季是非常受欢迎的，不仅补血养气，而且去燥止渴，冬天大家都躲在空调房里，会感觉很干燥，可以多喝这款茶。

食材准备：红枣五颗，枸杞子10克等。

步骤：1.红枣洗净，去核切片。2.红枣片和枸杞子一起用开水冲泡即可。

第三款：红枣桂圆茶

桂圆干含有多种营养物质，富含维生素和矿物质等，它还具有养血安神的作用。搭配红枣可以改善循环、安定心神、舒解压力。上班族经常会感到精神紧张，压力很大，多喝这款茶，可以适当地改善。

食材准备：红枣、桂圆干各五个。

步骤：1.红枣洗净去核，干桂圆去壳去核。2.两者一起置于保温杯中，沸水冲泡，焖一会儿即可。

第四款：当归红枣茶

我们都知道当归有活血化瘀、调经止痛的功效。这款茶可以有效地健脾、益气补血，使我们的面色更加红润。

食材准备：红枣五颗，当归10克等。

步骤：1.洗净的红枣一分为二，与当归片一起放入茶杯中。2.用沸水冲泡，焖十分钟后即可饮用，可以多冲泡几次。

第五款：红枣山药茶

山药是冬季养生良品，可以助五脏、补血益气，尤其是健脾的效果很好，搭配红枣可使其补血的效果更明显，增进食欲，很适合冬季补养气血。

食材准备：干山药片15克，红枣三颗等。

步骤：1.洗净的红枣去核，与山药片一起放入杯中。2.用沸水冲泡饮用，可以多冲泡几次。

第六款：红枣*芪茶

*芪有补气的作用，搭配红枣茶很适合女性，女性经常会有乏力的现象，跟其特殊的体质有关。这款茶可以有效排出体内的*素，同时还能美容养颜。但是特殊期间不宜喝这款茶。

食材准备：红枣三颗，*芪三片等。

步骤：1.*芪加适量清水烧开，再用小火煎二十分钟，盛入杯中。2.洗净的红枣切片，加入*芪水中焖一会儿，即可。

第七款：红枣*参茶

*参有健脾胃，补中益气，养血生津的作用；这款茶可以补气血。

食材准备：红枣五颗，*参10克等。

步骤：1.*参加适量清水煮开，盛入杯中，红枣洗净后去核，切片。2.煮开的*参片和红枣片盛入杯中，加适量的开水焖一会儿，即可。

第八款：红枣黑芝麻茶

我们都知道黑芝麻有养血益精的作用，可以增加气力、养颜润肤。红枣可以养血安神、补中益气。

食材准备：黑芝麻10克，红枣五颗等。

步骤：1.黑芝麻先炒熟，将其研磨成粉。2.与红枣一起用开水冲泡，可以把红枣撕开，露出里面的枣肉，可加适量的蜂蜜。