*精作为药食两用药材，具有增强免疫、抗氧化、调节血糖、调节血脂等多方面的药理作用，且*精口感甘甜，使用广泛。今天来看看*精与什么搭配起来，效果更好。
先看搭配建议。
枸杞子滋补肝肾，益精明目，与*精相配伍，增强*精的补益作用。茯苓利水渗湿、健脾宁心，配伍*精能够增强“改善睡眠”“缓解体力疲劳”等功能。葛根为解表药，生津止渴，配伍*精能够增强“调节血糖”“调节血脂”等作用。*芪、人参、西洋参、当归、大枣、刺五加、蜂蜜、红景天、巴戟天、杜仲为补虚药，配伍*精能够增强“抗疲劳”“增强免疫力”的功能。
搭配食谱。
*精当归鸡蛋：*精20克，当归12克。水煎；将鸡蛋2枚煮熟去壳。放入药汤再煮，饮汤吃蛋。治血虚、面色无华。
*精枸杞煎：*精、枸杞子各12克。水煎服，每日1剂。适用于治疗病后虚弱、贫血、神经衰弱、精神萎靡。
*精*参饮：*精、*参各30克，炙甘草10克，水煎服，每日1剂。治低血压。
*精山楂煎：*精30克，山楂肉25克，何首乌15克，水煎服，每日1剂。治动脉粥样硬化。
*精为药食两用植物，根茎营养成分主要是低聚果糖和非淀粉多糖，不含淀粉，是优质膳食纤维，一日常用量为9~15克。具有降低餐后血糖的作用，还可以促进胰岛素分泌，调节血糖的作用
