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布什健身的两大爱好 骑山地车 和 跑步 都属于非常好的有氧锻炼方式。北京师范大学体育运动学院赵纪生副教授认为,对于与他同龄的60岁左右的人来说,不必追求像布什那样大的运动量,关键在于养成良好的锻炼习惯。
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