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*芪：“补药之长”
五大功效不可错过！
1、补虚补气、延年益寿
*芪味甘微温，能够“补虚”、补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。民间一直流传着“常喝*芪汤，防病保健康”的顺口溜。
2、扩张血管、降低血压
现代药理研究发现，*芪能够扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况。
3、强心、抗衰老
*芪能改善人体的新陈代谢，有强心、抗衰老的作用。
4、抗癌和预防冠心病
*芪含有丰富的微量元素硒，具有良好的抗癌和预防冠心病的作用。
5、增强免疫力
*芪能够升阳充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力。
女人以血为本
*芪+当归，气血双补！
气血为人之根本，长期气血不足会造成身体免疫力低下，比别人容易生病，一直处于亚健康状态，因此，人们尤其女性当注意调理气血。
对于女人来说，只有气血充足，才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。
具体方法：*芪30克、当归6克、红枣10克，洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁服用即可。
效用：*芪大补脾肺，能滋养气血生化；当归可补阴血，以使阳生阴长，气旺血生。而且，当归既能补血，又能活血；既可通经，又能活络。
注意事项：需要注意的是*芪与当归的用药比例是有讲究的，应按5：1的比例配伍，其益气养血功效最高。
男人以气为本
*芪+人参/*参，补中益气！
对于男人而言，充足的气血，不仅能让自己精力充沛、精神饱满，还能散发出自己的风度翩翩！而男人补气，光靠*芪一味还不行，如果加上人参，或是*参，功效翻倍！
人参，作为闻名遐迩的“东北三宝”之一，具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效。
*参也有补中益气、健脾益肺之功效。*芪配人参，或是*芪配*参，补中益气，相得益彰！这对于需要补气的男人来说，不仅简单易记，还实用便捷！
原料：母鸡1只，*参50克，*芪50克，红枣10克。
做法：
1.将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将*参、*芪用清水洗净、切段。
2.将鸡放入炖盅内，加适量水，放入*参，*芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。
功效：有健脾养胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。
注意事项
*芪不适合体质不虚的人，否则大补不当会导致身体浮肿、气胀不适。
日常生活中，一个人最好每天不多于15克。
如果是治疗疾病，可以大剂量使用，但应在医生的指导下应用。
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