#夏方养生指南#
说到*芪，相信大家并不陌生，*芪是日常生活当中常见的一种中药材，有着清热解*消肿的功效，除了可以食用，还有着非常丰富的药用功效。
在现代医学当中，很多人认为*芪当中含有多种微量元素，多种氨基酸等营养物质成分，可以有效地被人体消化吸收所利用，对于人体健康来说有着非常好的调养效果。
最常见的用法就是用来泡水喝，或者在煲汤的时候放入一点*芪，同样也能够起到养生保健的功效。下面就是小编一起来了解一下，*芪泡水喝的好处到底有哪些？
经常饮用*芪泡水，对身体有哪些好处？
养脾益气：
*芪当中含有丰富的微量元素以及多种营养成分，可以有效为人体补充营养，提供能量有助于疏通人体血脉，改善血液循环。
当脾胃有炎症的话，也能够起到一定的消炎效果，有助于养脾益气。
抗衰老：
衰老，是每个人一生当中倍加经历的过程，虽然我们没有办法避免，但是却可以在生活当中，尽自己最大的努力来对抗衰老，延缓衰老的速度。
而*芪就是一种不错的抗老选择。这周含有非常强的抗氧化性，常喝*芪水，可以保护细胞，减少自由基对细胞带来的损害，有助于对抗氧化延缓衰老。
强心：
*琪之所以能够起到强心的作用，是因为*其内部含有的*酮类化合物，在进入体内之后，可以让心脏收缩能力增加，心输出的氧自由基，起到强心的作用。
增加机体免疫功能：
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，长时间处在这种高压状态之下，身体疲惫难免处在亚健康状态，抵抗力免疫力下降，更容易受到疾病的困扰。
而针对这种情况，可以在日常生活当中，养成坚持使用*芪泡水喝的习惯，可以明显增加血中白细胞的总数，促进巨噬细胞的吞噬能力和杀菌功能，增强人体抵抗力和免疫力。
保肝护肝：
肝脏作为人体最重要的代谢排*解*器官，每天帮助人体排出有害垃圾，已完成机体机能的正常运转，对于人体健康有着非常重要的意义。
所以在日常生活当中，想要更好的养护肝脏的健康，也可以使用*芪泡水喝，其中的营养成分可以有效的促进肝糖原的减少，提高慢性肝炎病人，清除病*的能力，抑制病*扩散的能力。
有助于去除湿气：
在生活当中很多人由于体内湿气过重，从而导致身体疲惫乏力，有睡不醒的感觉，还会造成身体水肿的问题。
针对这种情况，也可以养成坚持饮用*芪泡水喝的习惯，加快促进体内湿气的排出，减轻身体的水肿情况，更利于人体健康。
*芪的“*金拍档”被找到？医生：每天喝一点，气血通畅，有活力
红枣也是日常生活当中用来补气养血的一种滋补食物，两者在性质上不发生任何冲突是可以在一起迫使饮用的，更有助于补血益气的，效果更加明显。
建议女性朋友在日常生活当中，可以搭配*芪红枣泡水喝，加快体内*素垃圾的排出，也能够起到美容养颜，对抗衰老、补血益气的功效，特别适合体质虚弱，气血不足等人群。
——抗衰老、补气血
俗话说，爱美之心人皆有之，对于多数女性朋友来说，都是特别注重自己的外在容貌，所以也会想起各种各样的办法来延缓衰老。
但是随着年龄的不断增长，身体各项机关机能逐渐衰退，皮肤胶原蛋白流失加快，也会失去活力，面部长出皱纹色斑气色变差。
这个时候如果能够将*芪加白术，搭配一起泡水饮用的话，可以起到非常强的抗氧化性，有助于延缓皮肤衰老速度的同时，还可以提高皮肤弹性，保持光泽度，改善气色。
枸杞同样也是一种营养价值非常丰富的滋补食材，用*芪搭配更有助于补充益气，滋补肝肾，而*芪又是一个补气的药，可以治疗表虚治疗自汗。
而枸杞是一个滋阴的药物，有助于滋补肝肾，滋阴用于治疗精亏、血少、内热，还有着养肝明目的功效，两者搭配更有着益气滋阴的作用。
*参性平味甘，主要入脾、肺经，有着补中益气、和胃养血的功效。
*芪味甘性温，入脾肺经，具有补气固表，利水养血，生肌托*的功效。
两者搭配以及泡水饮用，更有助于缓解身体虚弱，面色发*，食欲不振，头晕，乏力，心悸气短，以及身体水湿浮肿的问题。
延伸---尽管*芪很好，但是也要记住这几类人应该远离：
-----感冒的人。
对于正处在感冒期间的人群来说，是不建议过量服用*芪水的，*芪虽然可以提高人体抵抗力和免疫力，增强体质。
但是*芪是固表的作用，可以帮助身体防止外来入侵的外泄，当身体感觉到外部病*就会将病*保留，在身体当中，没有办法解释清除，更会加重病情，所以在感冒的时候不建议使用。
----月经期的女性朋友。
女性朋友在月经期间，由于大量经血的流出，会出现气血不足的情况，有的人认为这个时候需要吃点什么以补充身体流失的气血，有的人会选择喝*芪。
*芪虽然有着补气养血，补气养阴的作用，但是女性朋友在月经期间经血是下行的，如果大量服用*芪水，更会引发月经紊乱，影响月经情况，所以在月经期间是不建议使用的。
----怀孕期间的妇女。
对于处在怀孕期间的女性朋友，由于身体比较特殊，日常饮食生活方面都需要特别注意。有的人会想着用*芪泡水喝，可以帮助身体补充营养。
但是我们都知道，*芪毕竟属于一种中药材，补性特别强。食用过多可能会影响胎儿的正常生长发育，甚至造成后期难产的风险，所以不建议怀孕期间的女性朋友使用*芪。
