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常喝这道汤健脾祛湿,补气血,小孩喝了猛长 [复制链接]

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之前去过2次泰国,去泰国除了一睹“美女”的风貌,应该就是吃吃吃了,泰国各路小吃太多了。像芒果糯米饭,炸海鲜,香蕉脆饼,香兰叶鸡蛋烧,青木瓜沙拉,泰式炒粉,泰式冬阴功,泰北酸肉,泰北烤鱼……味道都是以酸,辣,香为主。一说到这些嘴巴不争气地都流口水了。

那时候在曼谷,白天逛玩的,天黑就去觅食,在暹罗广场附近就聚集了不少的小吃摊位,你能想到的这里都吃到,海南鸡饭,椰子冰淇淋,烤大虾,烤鸡……俺最终点了一份咖喱椰汁面。是相当惊艳的一道面,当中加入了椰浆来减低咖喱辣味和增强香味,清甜开胃,一下子连汤汁都喝完了。椰子是泰国的优势热带水果,他们也是相当会用椰汁椰浆入菜的一个国家。

今天就用原只老椰子做一道汤,不用加入任何清水,取椰汁,放入*芪,*参,鸡肉一起炖的,打开保鲜膜,立马就能闻到四溢的椰香,一勺子下去,是大块的鸡腿肉,炖得非常软烂,炖透了的椰肉还可以挖着吃,越吃越香,还带有椰子的清甜味,汤汁清爽鲜甜,回味悠长。

椰子的营养丰富,可生津利尿祛湿、治疗热病,果肉有益气、袪风寒、令人面色红润的功效。而加入的*芪和*参,红枣又能益气补血,增强体质。所以一家大小都可以时不时炖来喝,这道汤,椰汁中和了鸡肉的油腻,特别清爽开胃,小孩会整天吵着你做给ta喝。

原只椰子炖鸡

材料:

老椰子1个,土鸡腿1个,*参1条,*芪3克,红枣2个

步骤:

1.鸡腿剁块,如果怕油腻,可以去掉鸡皮,然后焯水或者用冷水浸泡1个小时,目的是除去杂质和血水,达到去腥去污的目的。焯水的方法,冷水下锅倒入鸡肉,大火烧开后,捞出鸡肉洗干净,这里的土鸡也可以换成老母鸡或者乌鸡。

2.红枣去核,中医角度说红枣和性热,常和带核的红枣汤容易上火,*参和*芪冲洗干净。

3.椰子顶部开壳,最好让商家处理好,因为这个壳实在太硬了,没有工具实在太难开了。我是用剁骨头的刀慢慢凿开的,费了九牛二虎之力啊。

4.椰子水最好先倒一些出来,因为后面放了鸡肉,红枣等,椰水就会太满溢出来,溢出来的就太浪费了,多出来的可以直接喝掉。然后把鸡肉,红枣,*芪,*参放入椰子。

5.椰子盖上保鲜膜,如果椰子盖子还是完好的就直接用椰子盖盖上就好,我凿出来的已经粉碎了,请原谅我。蒸锅放入足够的水,放上架子,放入椰子,大火煮开后小火炖2个小时左右。

6.蒸好后,加入盐调味。

7.一个清甜的原只椰子炖鸡就做好了。

8.汤汁清香甜美,回甘悠长!

春天是万物生长发芽的时候,如果能多给植物浇水,施肥,后期会越长越好!人一样,春天就是当补季节,多喝一些益气补血的汤水,一年下来面色会光泽红润多了!再多的护肤品都不如内补好!

果果郭简介:本人喜欢烹饪,烘培,最爱有营养又美味,高颜值还简单的食物,如果你也一样,欢迎来信息交流,要是能帮助到你,欢迎点赞,转发和

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