这几天的气温，可以说是在蹦极了，秋天几乎一闪而过，很快就立冬了。这几天走在街上，也发现大家的衣服明显厚实了起来。身体不好的人，尤其是老人和孩子，就非常容易感冒。药千万不能多吃，毕竟“是药三分*”，最好的养生办法还是食补。这8道靓汤，冬天常喝，滋补又养颜，免疫力upup！
1.羊肉汤
气温再冷也不怕，只要喝一碗羊肉汤，就全身都暖和了！肥瘦相间的羊肉，属于温补的食材，吃完之后浑身发热，冬天的严寒还算得了什么！
2.萝卜丸子汤
冬吃萝卜夏吃姜，“土人参”萝卜绝对是冬季不能错过的美食，富含维生素的萝卜，清甜美味，最好的做法就是炖汤，还带着甜味，加一些肉丸子，荤素搭配，营养均衡。
3.胡辣汤
胡辣汤是北方的超人气早餐，如此粘稠的原因背后是辛勤：熬胡辣汤小贩，每天都是凌晨三四点起床，将牛羊骨从中间劈断，文火慢炖，最后还要加上高筋面粉和胡辣粉，因此才这么美味。
4.蘑菇小鸡汤
鸡肉，高蛋白低脂肪，营养价值非常高，而蘑菇绝对是“鲜”的代表，鸡汤本来就已经够鲜美了，加上几朵蘑菇，提味增鲜，隔老远就能闻到香味，很适合给病人补身体。
5.鲫鱼汤
鲫鱼这种鱼一般没人吃，因此个头很小，没什么肉。但是鲫鱼却有一个其他鱼都没有的特长，那就是炖汤特别香！鲫鱼汤的炖法有讲究，一定要打整干净，不然汤会苦。小火慢炖的鲫鱼汤，汤汁又白又浓稠，很有营养！
6.西红柿鸡蛋汤
非常家常的一道汤，做起来也很快速，但是味道是绝对一点都不差的！西红柿是个好东西，酸甜开胃，富含维生素C和胡萝卜素，对身体大有好处，加上富含蛋白质的鸡蛋，好喝又营养。
7.海带排骨汤
对于长身体的孩子来说，这道汤一定要多喝，因为排骨是很有营养的东西，富含蛋白质、胶原蛋白、钙、氨基酸等等，海带也是非常健康的蔬菜，一起清炖，口感鲜美，强身健体。
8.猪脚大豆汤
都说猪皮可以养颜，这话不假，因为猪蹄中富含大量的胶原蛋白，常吃确实可以让皮肤水灵灵的。冬天蛋白质摄入量一般都会不足，所以加一点大豆，不仅好吃，而且营养更加均衡