#夏方养生指南#
现如今男性的生活、工作压力很大，使得身体出现了健康问题，导致身体机能衰退，严重时还会导致生殖疾病。
特别是步入中老年的男性，身体机能都大不如从前，此时最重要的就是保养身体。很多男性会重视养生，打开了“保温杯里泡枸杞”的模式，除此之外，坚持喝*芪水也对身体有益。
一、*芪是什么？
膜荚*芪或豆科植物蒙古*芪，味甘、药性温和，脾经、归肺。
*芪有利水消肿、益气固表、脱*生肌的作用、还能有效提高记忆力、专注力。
*芪在临床上可用于治疗消肿、气虚导致的浮肿，还可以使痈疽溃破，加快伤口愈合，提高免疫力、降低血压、血糖水平。
平时用5-10克*芪片加入沸水泡水喝，也可以加入*参、大枣、粳米熬成粥喝，有滋补身体的作用。
*芪虽然对身体好，但不建议多吃，尤其不适合孕妇、阴虚、红舌、少唾液、热*炽盛的人吃。
二、男性如果坚持喝*芪水，一个月后，4件好事或不请自来
1、补血
男性坚持喝*芪水能补血、抗衰老，抑制生成黑色素，缓解老年斑的形成。
2、滋补肾脏
*芪是补药，坚持喝滋补肾脏，会使肝脏更健康，帮助其排出垃圾*素，从而达到保护肝脏的作用，建议肾虚或肾气不足的人，喝一些来调节。
3、提高免疫力
研究发现：*芪有改善免疫力、抗缺氧、抗癌、护肤美容的功效，还能抗动脉硬化，活血抑菌，建议男性经常喝一些。
4、养护肝脏
平时男性总喝酒，对肝脏有害，长期下去患酒精性脂肪肝的风险很大，建议经常喝酒的男性坚持喝*芪泡水，有助于排出*素，保护肝脏。
三、*芪与什么搭档的效果最好？
1、*芪+金银花
金银花有清热解*的功效，搭配着*芪，能起到清热固表的作用。
2、*芪+当归
当归有活血养血的功效，*芪能补气，把二者放一起有活血化瘀、养血补气的作用，气血虚的女性可以坚持喝。
3、*芪+*参
*芪和*参一起服用，能改善气血不足、缓解体虚、乏力等症状。