宝天曼国家森林公园，位于南阳市西北部的伏牛山山脉南麓，长约60公里，宽约30公里，总面积16.3万亩，核心区面积8.1万亩，是集旅游观光、疗养度假和科普研究为一体的综合性旅游景区。
宝天曼国家森林公园内，原始森林遮天蔽日，动植物资源极为丰富，是同纬度中自然生态结构保存最为完整的地区。
森林公园内沟壑纵横，地势由东北向西南倾斜，海拔高度～米，地形复杂，山势陡峭，群峰林立，层峦叠嶂，海拔千米以上的山峰有银洞尖、扫帚场、牧虎顶、宝天曼等。
宝天曼国家森林公园内，森林覆盖率高达99.8%，负养离子含量达个/立方厘米。这里洞、壁、瀑、潭遍布，奇峰怪石林立，是一处集旅游观光、疗养度假和科普研究为一体的大型综合游览景区。
园内列入国家保护植物有银杏、大果青杆、连香树、香果树、银雀树、水曲柳、紫茎、领春水、杜仲、麦吊云杉、狭叶瓶耳小草、秦岭冷杉、华榛、青檀、八角莲、厚朴、桢楠、天竺桂、天目木姜子、山白树、野大豆、金钱槭、明*参、猥实、延龄草、天麻、独花兰、水青树等。
园内有两栖动物5科5属7种，鸟类34科78属种，共计61科属种。爬行动物5科12属13种，兽类17科29属31种。
这里还有昆虫资源数千种，现已查明鳞翅目的蝶亚目有10科种，蜻蜓亚目有13科50种……因此，宝天曼国家森林公园是我国最大的动植物基因库之一。
中国十大最美森林公园——宝天曼国家森林公园
中国十大最美森林公园——宝天曼国家森林公园
中国十大最美森林公园——宝天曼国家森林公园