导语：据《神农本草经》记载，汉代有种药食同源成分，均具有养血、益精、祛寒、消炎、补肾、明目的功效。
到目前为止，中国中医药的发展和研究并未停止，共发现中药新品种种，动植物药材约种。#爱乐养生指南#
*芪作为中医药的典型记载药物之一，在中医药中的应用已有多年的历史，古人选择冲泡饮用水的方法来达到补益身体的效果，今天的药理成分提取试验表明，*芪中所含的铁、锌和叶酸成分高达46.8%。
*芪的作用
利尿消肿：*芪不仅能健脾益气，还能利尿消肿，为缓解气虚水肿，可治疗脾虚、水湿消散、水肿、少尿。
扶*化脓：*芪具有益气养血的作用，具有扶*化脓、生肌、收敛疮的功效，它可以用来治疗疮、痈和坏疽。
健脾养胃：保证脾胃健康，有利于维持人体正常消化吸收，保护身体，在生活中，越来越多的人脾胃逐渐虚弱，这也会影响体内*素和水分的排泄。
多种药理作用：现代研究结果表明，本品具有增强免疫功能、延缓衰老、抗氧化、促进造血功能、扩张外周血管、改善微循环、降血压、调节糖代谢、抗病*、抗癌、保肝等多种药理作用。
它和*芪是“搭档”，泡水喝或能祛寒补气血
*芪+茯苓
茯苓的营养价值富含植物膳食纤维和人体所需的氨基酸，能提高气血不足的免疫活性，降低免疫力和分泌不足，健脾健胃，温脾利尿，调节气血，*芪和茯苓可以一起浸泡在水中。
帮助各种组织、细胞和器官输送新鲜有氧血液，作用于肝脏系统和肾脏的过滤水平，维持肝脏分泌血液组织的功能，帮助各种组织和器官排出多余的垃圾*素，有效补充气血。
*芪+*参
饮用*芪水时，应加入*参，以促进肝细胞自愈能力和再生能力的恢复，此外，中国人口味浓郁，喜欢吃辛辣油腻的食物，不规律的饮食习惯会导致大量代谢物和有*废物在体内积累。
肝脏可以为人体排*，并发挥代谢作用，如果肝细胞长期受损并受到*素的攻击，身体也会处于亚健康状态，降低免疫功能并引发其他疾病，所以喝一点会更有效。
*芪+红枣
中药表明，红枣性质温和，附着在红色皮衣表面的铁、锌、钙元素高达36.8%左右，不仅能补充人体所缺乏的微量物质，还能有效地达到补气养血的目的。
饮用*芪、红枣水的方法可以改善气血，调节人体免疫系统的运行能力，有效预防因营养缺乏引起的贫血。
红枣和*芪含有高达29.3%的植物血清蛋白，*素排泄物过多且肝火旺盛的人可以通过将词性与饮用水结合来维持胆汁分泌。
在促进人体免疫系统运行活动的同时，也保证了人体的优质蛋白质和脂肪成分被胆汁充分分解，从而达到有效保肝的目的。
*芪+当归
当归具有活血、补血的作用，*芪浸水后还能促进血液循环，调节月经，缓解疼痛，非常适合月经不调或痛经的女性。此外，当归还具有润肠干燥的功效，能有效治疗便秘。
*芪、当归水浸具有益气、利尿、消肿的作用，它对高血压也有帮助，它也可以用来增强脾胃，如果平时有腹痛和腹泻，适量饮用可能会得到很好的缓解。
*芪+枸杞
枸杞富含多种氨基酸、果苷、甜菜碱、脂溶性膳食纤维、抗氧化剂、维生素E和人体所需的优质钙，枸杞的营养价值可以帮助自己达到补肾、润肺、生精、预防肾阴虚证和肾衰竭的效果。
*芪和枸杞合用可提高体内胰腺胰岛素分泌的抗氧化能力，减少*素和过氢化物对细胞的损伤，*芪和枸杞中富含胡萝卜素和粗蛋白，对人体抗氧化能力、提高人体抗病能力、抑制肿瘤细胞生长和细胞突变的临床状态有一定作用。
结语：建议饮用*芪水的最佳时间为上午9:00至10:00，每日剂量应控制在50毫升至60毫升之间，并应转换成一杯或一杯半标准含量，最好在一周内服用*芪水2-3次，以免长期依赖人体。