#夏方养生指南#
导语：随着时间的流逝，年龄的不断增长，人们到了中年，身体的各项器官开始衰退，精神状态大不如从前，也会出现记忆力下降、头晕眼花、动作迟缓的现象。现如今人们越来越注重养生，许多人开始用中药来滋补身体，其中*芪非常受欢迎。
一、首先一起了解下什么是*芪？
*芪是一种常见的中草药，属肺肾精，性甘微温，具有益气调血的作用，如果身体虚弱、气虚，可以喝*芪泡水，能够滋养身体，尤其是中老年气血不足的人群，可以试试喝一杯。而且*芪中富含*芪多糖，经人体吸收后，可以双重调节血糖，可改善高血糖，低血糖患者也适用。
二、*芪的功效及作用
1、增强体质
*芪泡水能强身健体，研究显示喝*芪水的动物比不喝的动物体重增加得更多。中医认为每天饮用*芪泡水能改善胸闷、提神醒脑，气短的症状，还能提高免疫力，预防感冒。
2、调理气血
气血是人体生存的重要物质，有保暖、保护身体的功效，有助于身体抵御风寒，如果机体没有足够的气血，那么会降低身体抵抗力，增加患病的几率，出现手脚冰凉的症状，此时建议大家喝*芪泡水，可以补气血、滋补身体、增强抵抗力。
3、治疗脾虚
饮用*芪水会给身体带来多种益处，也可以治疗脾虚，缓解痰多、胸闷、精神疲劳、呼吸急促、等常见脾虚症状，大家可以将*芪、*参、白术等放在一起煎服。
4、改善缺铁性心脏病
建议患有缺铁性心脏病的患者，每日用50克*芪泡水分三个剂量服用，可以使身体状况更好，改善心绞痛的症状。
5、强壮肝肾
肝肾就好似身体的发动机，*芪能增强肝肾功能，脾胃为肝肾提供足够的动力和能量，但是*芪水只能起到辅助作用，不能以*芪水为药，如果患有肝肾疾病，医院接受治疗。
三、*芪的“*金搭档”，经常喝能去除化瘀，通畅血管，改善头晕
1、*芪+三七
三七是药用价值很高的中草药，能够控制女性气血平衡，保持血压稳定。建议大家可以用*芪和三七搭配一起喝，有补气血的功效，对于气血不足或免疫力低的人，喝*芪和三七泡水有利于活血化瘀，使血管通透。
2、*芪+红枣
*芪和红枣的组合是*金搭档，不仅可以补气血和钙质，还能避免缺铁性贫血的发生。此外*芪搭配红枣的组合，有助于保持皮肤红润，使身体更健康。
3、*芪+山楂
*芪与山楂搭配泡水喝，有降血脂、祛除瘀血、补气血的功效，还有助于疏通血管，保持畅通，只有气血通畅，人体器官才能正常运转。而且喝*芪加山楂泡水还能调节脑、心、肺血、瘀血，对于脑血栓、痰多、心绞痛等疾病上起辅助治疗的作用。
四、*芪的禁忌症
1、患有肺结核的人经常会出现发烧、口干舌燥的现象，此时不适合喝*芪水。
2、阴虚湿热的人不建议喝*芪水，这是由于这类人平时总是手心脚心发热，口干发苦，睡不着觉、多梦，此时喝*芪泡水会加重这些症状。
3、不建议处在经期和妊娠期间的女性喝*芪泡水，避免出现月经紊乱和影响胎儿健康。
4、*芪泡水可以预防感冒、提高免疫力和抵抗力，但是对于患有感冒、发烧的人群，不适合喝*芪泡水，会加重病情。
结语：建议大家根据自身情况适量选择喝*芪泡水，不要盲目乱喝。