说到三明治的话,大家都是非常的熟悉的,因为现在在我们的生活中有很多的人也都是非常的喜欢吃三明治的,尤其是一些上班族和学生*,而且现在也是有一些专门售卖三明治的店铺的,并且这些店铺里面做出来的三明治种类也是非常的多的,而且用料非常的丰富,这样的三明治在吃起来的时候口感也是非常的好吃的,不过在那些卖三明治的店铺里面买的三明治价格也都是不便宜的,其实如果喜欢吃三明治的话,自己在家也是可以制作的,今天就来跟大家分享一下,最适合上班族和学生*的一种早餐,三明治的做法做法非常的简单,而且做出来的三明治好吃又营养,接下来我们就一起来看一下详细的做法吧。
首先我们先准备一些制作三明治的面包片或者是吐司,而且为了能够吃得更健康,我们也是可以选择一些全麦面包或者是全麦吐司的,虽然说口感不是特别的好,但是营养却是非常的好的,如果想要口感更好一些的话,选择普通的吐司面包也是可以的,而且在制作的时候我们也是可以把面包的4个边给切掉的,这样制作出来口感也是会更加的好吃。等到吐司面包处理好以后,就可以先放在一旁备用了。
然后我们准备一些火腿肠,或者是准备一些培根放在平底锅里面进行而煎制,而且根据自己的口味来选择就可以了,我们在坚持的时候也是可以不放油的,因为不管是火腿肠还是培根里面也都是含有一些油份的,煎制出来也是非常的好吃的,如果放油的话,煎制出来的培根或者火腿肠也会过于油腻,吃起来也是会影响口感的,等到培根或者火腿肠煎好以后就可以再煎个鸡蛋了。
而且一定要注意放一个煎蛋,正要做出来的三明治,吃起来不仅口感会更加的好吃,而且营养也是会更加的好的。并且我们在煎鸡蛋的时候也是不用放油的,可以在煎好火腿或者煎好培根以后在煎鸡蛋,这样也是不用使用太多的油,以防做出来的三明治太过油腻的,而且在煎制的话,煎制成溏心蛋在吃起来的时候口感会更加的好一些哦。
等到所有的东西都准备好以后,我们可以根据自己的口感再准备一些西红柿片,*瓜片,生菜或者是肉松等一些其他的东西,然后我们就可以把面包片放在案板上之后,可以放上一层火腿,然后放上一些沙拉酱或者是果酱之后放上一层西红柿片,然后再放上一层煎蛋,生菜叶,肉松最后再放上一层面包片,然后对半切开,切成三角形就可以了,这样好吃的三明治就做好了,我们在进行摆放的时候也是可以根据自己的喜好来摆放的。在做好以后,我们可以再搭配一杯牛奶就可以了,这样一顿好吃营养又丰富的早餐就做好了,如果你也特别喜欢吃三明治的话,就赶紧在家试试看吧。