目前正值秋冬季呼吸道传染病高发期，广大市民需提高警惕，如何做好健康防护？一起来看上海市中医药学会组织专家制定的“秋冬季节呼吸道传染病中医药预防方案(版)”！
预防攻略之医疗机构防护篇
秋冬季节急性呼吸道传染性疾病高发，医疗机构门急诊及发热门诊病人增多，流动性增加，院内医护、门诊患者及陪护家属、院区住院患者等面临接触感染风险。在疾病流行期间必须加强院内防控、环境卫生等方面的管理，医院内就诊环境井然有序，规范安全；做好呼吸道传染性疾病患者与其他就诊患者分流，降低交叉感染的机会。同时也可采取适当的中医药预防措施，减少疾病流行。根据医疗机构特点，建议措施如下：
防感凉茶法
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益气解毒方
药物组成：大青叶克、连翘克、金银花克、黄芪克、防风克、白术克、芦根克、生甘草克。
用法：加水20升，大锅煎煮，每次人份，每份毫升，根据门诊量及患者需求酌情增减。
适用人群：该方标本兼顾，来院就诊普通人群均可服用，尤其适用于流感等呼吸道传染病密切接触、免疫力低下人群。
中药香囊悬挂法
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化浊辟秽方
药物组成：藿香、艾叶、石菖蒲、苍术、白芷、八角。
用法:上述药物等量研末,装入袋中,每袋10-30克，或根据需要自由组合不同中药成分香囊。可将上述香囊悬挂于门诊诊室、预检台、门诊挂号处、药房取药处等人群密集地方，化浊避秽，预防流感。
中药熏蒸法
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化浊解毒方
药物组成:贯众50克、艾叶30克、苍术30克、藿香30克、薄荷15克。
用法:上述药物合用或单用,加水煎煮成毫升药液，置于超声雾化消毒器内，关闭门窗熏30分钟，1-2次/天。一般20-30平方放置一个超声雾化消毒器，熏蒸完毕后可开窗通风。
中药内服预防法
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益气扶正方
药物组成：黄芪12克、党参9克、防风9克、白术9克、紫苏叶9克。
用法：每日一剂，水煎服，每次毫升，每日2次，可连续服用3-5天，停药2-3天后视情况继续服用。
适用人群：普通人群，儿童、高龄老人、有慢性基础疾病等体弱易感冒人群。
清热解毒方
药物组成：大青叶15克、野菊花15克、生甘草6克。
用法：每日一剂，水煎服，每次毫升，每日2次，可连续服用3-5天，停药2-3天后视情况继续服用。
适用人群：普通人群，与季节性流感等呼吸道传染病患者密切接触人群，以及慢性基础疾病患者。
疏风清热方
药物组成：桑叶9克、白茅根15克、金银花12克。
用法：每日一剂，水煎服，每次毫升，每日2次，可连续服用3-5天，可视具体情况继续服用。
适用人群：肺热患者，临床表现为面色偏红，口咽与鼻时有干燥、喜凉、大便略干、小便黄。
温肺散寒方
药物组成：紫苏叶9克，生姜9克，红糖15克。
用法：每日一剂，水煎服，每次毫升，每日2次，可连续服用3-5天，可视具体情况继续服用。
适用人群：近期受凉、畏寒怕冷、鼻流清涕、手脚冰凉等为主。
健脾化湿方
药物组成：白术15克、佩兰12克、陈皮12克。
用法：每日一剂，水煎服，每次毫升，每日2次，可连续服用3-5天，可视具体情况继续服用。
适用人群：湿邪中阻患者，临床表现为面晦无光、常有腹胀、大便偏溏。
消食导滞方
药物组成：藿香6克、紫苏叶6克、银花10克、生山楂10克。
用法：每日一剂，水煎服，每次毫升，每日2次，3-5付为宜，
适应人群：易夹食夹滞儿童，平时容易“上火”、口气酸腐、大便臭秽或干燥。
中药内服干预需注意以下事项：
1.老人及儿童应在医师的指导下适当调整用量服用；
2.慢性疾病患者及孕产妇慎用；
3.预防呼吸道传染性疾病的中药不宜长期服用，一般服用3-5天；
4.服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师；
5.对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质者慎用；
6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方；
7.使用中药预防，应由中医师开具相应处方，不得自行判断、选择。
中医外治法
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穴位注射法
药物：喘可治针、黄芪针、斯奇康注射液等。
用法：患者可在医师指导下，选择合适的注射针剂及注射穴位（一般选择双侧足三里、曲池）。
适用人群：高龄老人、有慢性基础疾病等体弱易感冒人群。
穴位贴敷法
药物组成：一般以温阳抗寒药物为主（具体用药参照各医疗机构协定处方）。
用法：敷贴药丸用胶贴固定治疗穴位，每次敷贴留置时间4-6小时，隔1-2天可敷贴一次，12-18次为一疗程。
适用人群：以虚寒证（肺虚、脾虚、肾虚）为主的慢性肺病，取穴按需选择（天突、大椎、膏肓、肺俞穴等）。
耳穴贴压
取穴：肺、脾、肾上腺、内分泌。
操作方法：75%酒精棉球消毒耳廓，将粘有王不留行籽的胶（0.5厘米×0.5厘米大小）贴在耳穴上，用手指按压胶布，使耳穴部有明显胀、热、痛感。每日按压耳穴3-4次，每次按压3-5分钟，3天后更换，两耳交替贴压，每周2次，8次为一个疗程，疗程结束休息1周，连续2个疗程。
科普来源：
上海市中医药学会
上观号作者：健康上海