哪里治疗白癜风病 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html常吃这道“菜”，滋补营养，头发乌黑发亮，特别是女人越吃越好！如今的生活里，头发也是很越来越重要了。可以说头发是我们的第二形象了。特别是身为一位女人，如果头发发质不好的话，整个人看起来都会面黄肌瘦。没有精神头，如果此时你的头发看起来乌黑发亮，长发飘飘，会特别彰显女人的气质。整个人看起来完全不同。平常大家都是从外在来补充的，那么今天我们来通过饮食来调理我们的身体和头发，特别是女人，常吃这道“菜”的话会越吃越好，滋补营养，很有营养价值的一道菜了。最最重要的常吃这道菜，会让你的头发越来越顺，乌黑发亮，连护发素都省了。那么是一道什么样的菜呢，它就是鸽子肉了。因为刚才说不但营养价值高，而且还能起到滋补营养的效果。让我们现在准备简单的材料：半只鸽子和黄芪3克，党参4克，红枣5颗和莲子10克，枸杞适量和盐。首先我们需要把枣核给清理掉，接着把党参切成段。然后把莲子去芯，全部都清洗干净。最后我们再把歌词加工处理干净。做前需要把鸽子先焯水后，再次清洗。我们找一个干净的盆，倒入适量的清水，居然把莲子和红枣，党参和黄芪，还有鸽子肉，记得选择用大火，大概蒸半个小时左右就好，接着我们再放入枸杞，切记枸杞要分开放，不要一次性都放入。然后在蒸上大概15分钟，加入适量的盐就好，最后就可以出锅了，很简单吧。最后一款非常滋补营养的药材，鸽子肉就做好了。让我们准备的只是简单的药材，也不要小瞧这些药材，它们的营养功效都非常大。这些药材做出来的鸽子肉特别营养丰富，所以生活中常吃这道菜，我们的身体也可以得到滋补营养调理，特别是女人越吃越好。小孩也可以偶尔的适当吃一些提高免疫力。药材蒸鸽子肉你们吃过吗？图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。谢谢！