人每天都要进行成千上万次的呼吸，而人体呼吸的功能则离不开肺部功能的运作。然而肺部这个对人体意义非凡的器官以经常容易出现一些小问题。当今快节奏的生活让很多人都更易火气上行，而肺部上火就会造成常见的咳嗽痰喘等现象，也会在不同程度上影响人们的正常生活。若你肺火旺盛，痰多气喘，不妨常吃这3物或用这2种中药泡水调理，化痰清肺火。
常吃3物：
1、雪梨：咳嗽痰多以梨调理是许多人的共识。在中医学典籍中对梨也有梨者，利也，其性下行流利，这样的叙述。雪梨入药可治风热，具有凉心降火、润肺消痰的功效，并且其对清肺热，治疗痰喘的效果也是经过现代医学研究证明的。此外，雪梨对于肺部还具有一定的解毒作用，能够清理吸入肺部的杂质，改善肺功能，增强肺动力。进而止咳化痰，消肺火。
2、马蹄：马蹄学名为荸荠，是一种较为常见的水果。马蹄味甘性寒，对人肺有不错的滋润效果。其能够清热生津，凉血解毒，利气通化。马蹄亦可入作中药，中医临床上常以马蹄进行食疗用来清热祛痰。马蹄中富含的粘液质更是有很好的生津润肺化痰作用。肺火旺，经常咳嗽难止，痰多粘稠的人适当的多吃一些马蹄，能够较有效地缓解不良症状，祛痰热。
3、莲雾：莲雾是一种不太常见的热带水果，而它对于养护人体的各方面都有比较好的作用。莲雾性味甘平，其中含有的成分是一种天然的解热剂，常食用莲雾有润肺止咳、除痰凉血的功效，能够缓解并一定程度上的治疗肺燥咳嗽、呃逆不止等症状。而这种热带水果也常被一些南方人视为是一种消暑解热，润肺清痰的水果。以冰糖加其煮水能有效缓解咳喘痰多。
2种中药泡水：
1、北沙参：北沙参味甘苦，性寒凉。其有养阴清肺，祛痰止咳的功效，主治功能包括肺热燥咳，痨喘久咳，阴伤咽干等。以这味中药泡水服用对于肺部阴虚火盛，咳喘不止的治疗效果较好。其专补肺阴，因此在服用时需要注意若咳喘并不是因肺热而是受寒气入侵则忌食此种药材，在选择服用时需要先对自身状况有充分了解，对症下药，这样才能有效清除肺火，进而养生。
2、麦门冬麦门冬为百合科植物麦冬的块根，其味甘、微苦，性微寒，归肺经。其具有滋阴润肺，益胃生津，清心除烦的功效。它与北沙参相同，专用以治疗肺部阴虚气燥，因风寒或寒痰咳喘者均禁服。肺火痰热患者取麦冬15克，以水煎服，对于治疗肺燥咳嗽，痰多劳嗽有比较明显的作用。但服用时须切记用量，不可一次药量过大也不应频繁服用，不然会适得其反。
咳嗽痰多是大多数人都比较常患的症状，而其原因也并不单一。肺热上火只是其中一个比较常见的原因，因此在进行调理滋补时需要先了解自身的具体状况。如果您确定自己是因肺火旺盛而产生的不良状况，那么便可常吃以上介绍的这3物，或是以这2种中药泡水调理，对于缓解肺部火气旺盛，清除痰热很有帮助，有益于肺部养生。