又到了天天都是蒸桑拿的天了，命是空调给的，干嘴唇、干皮肤也是空调给的。
好不容易熬过了干燥的冬季，一眨眼夏天就来了，强烈的紫外线、24小时开空调，让原就不算饱满细腻的肌肤光老化，面色暗沉发黄，干瘪无光……
就这个肌肤状态，别说出门约会了，上班见同事都得低头走。
夏天气色这么差，可怎么办？
用对这三个方法，让你快速找回滋润的感觉！
1一秒元气满满非腮红莫属
小姐姐们想要拥有看起来天生的好「气色」和红润感，就差这一抹颊彩。
腮红画得好，不仅可以瞬间提亮气色，还具有修饰脸型的作用，妥妥的小脸又童颜。
粉色和暖橘色的腮红比较适合多数亚洲人的肤色，对于不会画腮红的人而言，下面这六种方法，最简单且最时髦。
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2面色红润，慢调食疗效果好
这个季节，除了皮肤干、蜡黄不滋润，不少小姐姐们还会觉得晚上睡不踏实，白天困乏没有精神，加之天气炎热，饮食不规律，体内没有获取到足够的营养，就更容易造成气血失调。
所以，要想面色红润，用以内调的食疗，就是补气血的秘密武器。小花为各位小姐姐推荐两个速成的补气血食疗方子。
「红枣木耳汤」
材料：红枣30枚、木耳20克。
制作方法：先将黑木耳用手撕小，放入砂锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。
功效：有补血养血的功效，主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠等症。
「杞果牛骨汤」
材料：生牛骨克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。
制作方法：以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。
功效：补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。
3食疗太麻烦，那就试试益气养血口服液
下了班回到，只想瘫在沙发上，动也不想动，甚至连煲汤的力气都没有。食疗虽然效果好，但是需要长期坚持，如果只是心血来潮煲汤补气血，也无法看到效果。
如果平日工作忙，没有做饭、煲汤的习惯，不如选择补气血的口服液。
各位小姐姐在选择的时候，要注意看其成分。补气血的中药较多，如人参、黄芪、党参、白术、太子参都属于补气药物。
养血药最有名的是当归、阿胶、熟地、芍药、龙眼肉，即桂圆肉，益气药和养血药都属于补益药类。中医认为气血密切相关，气能生血，所以血虚的病人单纯补血不一定合适，有时需要益气生血，如著名的当归补血汤，即黄芪配当归两个药组成。
在这里为大家推荐金花牌益气养血口服液，内含人参、黄芪、党参等多种名贵中药，口味微甜，赶走一切中药的苦味。在补气血的同时，更有助眠的功效，忙碌了一天，没有什么比好好睡觉更重要了，只有睡得好，补气血这件事才能事倍功半。
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