白癜风换肤计 http://www.bdfyy999.com/bdf/yufangbaojian/zhegaitiandi/m/37152.html秋季的到来，也是很多的秋季的症状的到来，比如很多的人都会出现皮肤干燥，缺少水分，身体里面缺少维生素，一些身体弱的人群的抵抗力也是会变差的，很多人到来秋季身体里面就会含有很多的湿气，这些对身体都是没有好处的，很多人就开始找办法来保养身体和皮肤等，很多的人会选择去美容院里面做身体，还有的人就会去吃一些对身体有益的药物，其实很多的食物也是可以养生的，今天下班就教给大家一道养生健康的养生汤，那就是——党参炖土鸡仔。我们大家都知道党参是一种药材，吃是对身体有很大的好处的，党参的主要功效是补气，最适用于那些工作压力很大，导致精神不振，气短，肺虚，四肢无力的人群。党参和一些别的药材一起吃，对身体的作用也是不同的。但是可以知道党参对身体的好处是很大的。土鸡大家都知道是自己家里面养的鸡，是不含有任何的激素和生长激素的，都是用粮食和蔬菜养大的，吃起来也是很好吃，肉质很细腻，和那些卖的鸡吃起来也是有很大的差别，就鸡肉的口感都是不同的，这种鸡是很适合孩子和老人吃的，还有一些体质弱需要补充营养的人群。鸡肉含有丰富的维生素，蛋白质。是很容易被人体吸收，鸡肉还有增强体力，强壮身体的作用，对人体发育也是有很大的作用。经常吃鸡肉是对营养不良，怕冷，怕寒，身体乏力，贫血，虚弱的人群是很有很好的食疗作用的。鸡肉也是有温中益气补虚填精，健脾胃和增强筋骨的功效。鸡肉吃起来也是滋味很鲜美的，做法也是有很多的，含有丰富的营养，有滋补身体的作用。首先我们要准备好这道养生汤的食材用料，土鸡仔，党参，老姜，枸杞，当归，桂枝，盐等。第一，我们把买来的鸡处理干净，用清水清洗干净空干水分，放在盘子里备用。第二，我们把党参，枸杞，当归，桂枝把表面滴灰尘用清水清洗干净，控干水分。把老姜切成大的姜片第三，我们把鸡放入沙锅里面，把药材和老姜片都放入砂锅里，倒入适量的水，这里的水最好是没过鸡的表面。盖上盖子用大火把水烧开，用大火煮上一个小时之后，用筷子插入鸡的身体里，看看鸡肉是否熟透，在改为小火慢慢的熬至两个小时，让中药里面的药味融入到汤和鸡肉里面，这样吃起来更加的有营养。小编告诉大家，这里的鸡是小鸡仔，不能用那种很大很老的鸡，最好是那种两三斤的小鸡来炖，鸡也可以是整只的鸡放到砂锅里面炖，如果嫌吃起来麻烦，也是可以剁成小块或者是两半的来炖都是可以的，根据你家里面的砂锅的大小来调整。这道养生汤也是药膳，小孩子也是要在身体健康的时候吃，对于家人尽量的还是看看有没有不适合吃这里面的药材的吗？炖这种鸡汤尽量的还是用砂锅比较的好。立秋后要多煲“这”汤，经常吃不仅补虚益气，还能增强骨骼！（图片来源于网络，侵删