第十一周幼儿食谱
.11.9----.11.13
孩子身体的健康成长是每一个家长的期望，孩子在幼儿园的每一顿餐点牵动着每一个家长的心弦。新的一周，来看看我们的营养食谱吧！
星期一
上午点心：红枣酸奶
中餐：香米饭
*豆猪蹄汤
红烧小河鱼
胡萝卜豆腐丝
下午点心：水果沙拉
星期二
上午点心：香蕉
中餐：香米饭
蜜饯南瓜汤
蘑菇炒肉
洋葱桂花蛋
下午点心：芝麻汤圆
星期三
上午点心：原味酸奶
中餐：香米饭
海带绿豆排骨汤
酱香鸡腿
肉沫萝卜菜
下午点心：鹌鹑蛋
星期四
上午点心：雪梨
中餐：香米饭
蔬菜鱼汤
白萝卜炒牛肉丁
酸辣土豆丝
下午点心：地瓜粥
星期五
上午点心：豆奶
中餐：薏米软米饭
*参枸杞土鸡汤
炒三丝
虾米西兰花
下午点心：鲜肉包
健康饮食小知识
秋冬季多吃润燥食品，对小朋友的身体健康很有好处。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解*。冬瓜味甘性凉，有清热止咳、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。
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