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芦荟是许多爱美女性的皮肤保养品，芦荟中含有大量对人的皮肤有益的物质和成分，芦荟因此深受广大爱美女性的深爱，纯天然的芦荟经过加工之后被制作成各种芦荟保养品，比如芦荟胶就是一种经过加工制作出来的护肤品，芦荟能够帮助皮肤补回损失的水分，滋润肌肤，芦荟最简单最方便的使用方式就是将芦荟泡水服用。那么服用芦荟泡水都有哪些功效与作用呢？下面帅帅就给大家讲讲芦荟泡水的功效与方法及禁忌吧！
服用芦荟泡水能够起到湿润美容、解*以及抗炎杀菌等作用，对于平时一些很常见的皮肤病都有效，长期服用能够对于脸上长痘以及长粉刺的人都有很好的帮助，那么下面接着看芦荟具体的功效与作用。
一、芦荟泡水喝的功效1、：芦荟中含有多种芦荟多糖，这些芦荟多糖以及维生素被人体吸收之后对皮肤有很好的滋润和增白作用，而且能够补充皮肤所缺乏的营养，特别是对于正处于青春期的少女来说是最烦的了，所以服用芦荟泡水能够有效的消除粉刺。2、：芦荟生性苦寒，所以能够起到清热解*的作用，能抑制过度的免疫反应，增强吞噬细胞的吞噬功能，使吞噬细胞能够吞噬掉更多种类的癌细胞，清除掉体内的代谢废物，另外芦荟中含有一种用奶多粘稠物质的一种多糖类物质，有很好的提高免疫力的作用，不仅如此，它还可以抑制病*细胞和破坏正常细胞生长的异常细胞的增殖繁衍。3、：芦荟中含有一种叫做缓激肽酶的物质，这种物质能够起到抵抗炎症的作用，特别是芦荟的多糖类具有增强抵抗疾病的能力，芦荟中的芦荟酊是一种很好的抗菌性物质，可以很好的杀灭细菌以及有害真菌及病*等物质，使人能更好的抵抗病*疾病的发生。
芦荟的使用方法有很多，可以用来敷脸，可以用来涂抹，还可以泡水喝，那么泡水喝是最便捷的方法了，那么下面帅帅将给大家讲到芦荟泡水的方法，一起来了解了解吧！
二、芦荟泡水的方法准备芦荟原料，取一根20cm左右长的一段芦荟，然后取少许菊花，花茶包1个以及一大勺蜂蜜。将芦荟去皮后取里面的内层白肉，然后将芦荟和菊花用开水进行冲泡，最后可以加入花茶包或者蜂蜜搅拌均匀即可。芦荟对于有些特殊人群是有一些需要注意的禁忌的，而且有符合以下提及到的人群要禁用，那么我们一起来看看哪些人群是不适宜的。三、芦荟泡水的禁忌1、：对于体质虚弱和体寒的人群要少量的服用，而且一旦出现了服用芦荟的鲜叶泡水后呕吐或者腹部剧烈疼痛以及腹泻者都要马上停用。2、：因为我们发现龙舌兰和芦荟长相非常相似，但是芦荟是纯天然无*的，而龙舌兰是有*的，所以切记不能误食龙舌兰，否则会出现意外的危险。以上就是芦荟泡水喝的功效与方法及禁忌的全部内容了，看到这里是不是发现芦荟的用途还是挺多的，而且市面上一般都有卖，价格比较亲民，可以长期服用，但是还要说明的一点就是芦荟的种类非常之多，而可以食用的芦荟种类只有如木立芦荟、上农大叶芦荟这几种可以食用鲜叶，其他的大多数都是主要用来作为观赏植物的，有些品种的芦荟甚至是有*的，误食可能会危及生命安全，选择的时候要选择可食用的芦荟。
寒露已至，意味着气候渐渐变冷。在这个渐冷的季节里，枣作为补充维C的佳品隆重登场。
维C之王非枣莫属。
俗话说，“一日食仨枣，百岁不显老”。
枣，号称“维C之王”，其维生素C含量为毫克/克，是弥猴桃的10倍，橘子的13倍，苹果的70-倍，居水果之首，每天来点枣，即可满足人体一天的维生素C供给。
此外，枣中还含有类*酮物质，有利于维生素C的保存，食用能够保护心脏，有效防治心血管疾病。
家小宝tips
枣的营养成分可不止于此。枣富含多种氨基酸，含有丰厚的糖类和环磷酸腺苷等成分，其钾、铁等元素含量也在水果中名列前茅，营养价值极大，起到增强免疫力，解*保肝的功效。
枣虽好，但也不是老少皆宜，以下人群吃枣需谨慎：
1、腹胀者
枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者建议不要食用。
2、胃病患者
枣表皮坚固，极难消化，慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时最好将皮去除，不然会危害胃黏膜。胃酸过多、常常反酸者也不宜食用。
3、糖尿病患者
枣的含糖量较高，糖尿病患者最好控制过量进食，否则会引起血糖和尿糖上升，加剧病情。
4、儿童
儿童各个脏器较弱，不建议多吃。而且因为枣中含糖量较高，吃太多易形成龋齿。
现在市场上的枣大小不一、质量参差不齐，更有黑心商家使用不良手段为枣穿新衣，那么怎样挑选出营养好吃的枣呢？
挑
选
方
法
看枣的颜色
首先要看枣的颜色，青*中带有红褐色，红褐色部分颜色较深。另外，新枣的外皮有自然的光泽，而陈枣的外皮则没有，或者外皮有一层白霜。
看枣的形态
好的枣颗粒均匀，为圆形或椭圆形，而且枣上的纹路又细又浅。如果枣的表皮有疤痕、颜色不均匀，可能是存储的时间太长。
摸枣的手感
可以用手捏一下枣，如果感觉果肉紧实、不干，说明枣质量比较好，而且比较容易储存。如果比较干瘪，说明不太新鲜。
看枣的果肉
还可以要求商家切开看果肉，果肉的颜色越深，说明枣越甜。另外，好枣的切口比较整齐、不松散。
尝枣的味道
最后，尝一下枣的味道，好的枣口感甘甜，果肉细腻，而且吃起来也不粘牙。
家小宝的话
枣的营养价值极高，但长者也需根据自身身体情况食用哦~
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