秋季来临，自古以来中国人就有着追求健康养生的觉悟，秋季就是一个公认的最适合养生的季节。而且面对着气温的不断下降，人们在这个时候就很容易患上感冒咳嗽，这个时候就应该多喝热水来代替冷饮了，你的保温杯有没有拿出来用呢？
现在的年轻人的养老意识就比较健全，网络上就一直流传着关于年轻人的养生方法，保温杯里泡枸杞。多喝热水的时代已经过去了，小伙子们不仅自己早早地主动穿上保暖衣，而且不论是上学还是上班都离不开手里的保温杯了，身体健康比什么都重要。
但是，在一个时期里面整天都是枸杞泡水的话，多多少少会有点审美疲劳。今天就教你们保温杯里面除了枸杞之外，还有什么样的水可以满足我们的养生之道。你知道枸杞泡水还有什么别的方法吗？
杞菊药茶
原料：枸杞子10克、白菊花10克、金菊花10克
做法：将原料放在一起用沸水煮10分钟左右即可饮用
功效：滋阴生津，缓解用眼疲劳，对视力有好处，口干、头晕的人适合服用
不宜人群：手足冰凉、肠胃消化不好易腹泻、脾虚的人不适合饮用
枸杞红枣茶
原料：枸杞10克、红枣5颗左右
做法：水开之后将原料放进去煮10分钟左右
功效：补血、美容养颜，女性可以多喝
枸杞*参茶
原料：枸杞10克、*参10克（建议挑选年份久的*参）
做法：沸水煮10-20分钟即可
功效：补充自身元气，提高自身免疫力，延缓衰老
枸杞泡水虽然对身体好，但是我们还是需要有一个度，枸杞的摄入每天10粒左右就刚好，摄入过多容易导致上火。而且枸杞和螃蟹是不可以同食的，枸杞性温螃蟹寒凉同食对身体有影响。你的保温杯里面会泡什么样的水呢？
：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇