肝脏在人体中起到中央运行、调节的作用，负责调理人体气、血、水的输送与流通。肝脏的健康与否会受到人的睡眠、情绪及饮食习惯等影响，所以调整好日常生活习惯，才能保护好肝脏，不影响肝脏的正常功能。中医上认为，肝主面，如果肝脏疏泄通畅，则会使人面色红润，看起来更加健康。
肝脏除了调理气血，还能为人体增加营养、改善供血及减轻人体代谢负担。它是人体最强的解*系统及营养输送系统。如果肝脏出现问题，则人的内分泌，肠胃等功能都会受到影响。所以，无论男女，年过45岁后，养肝要作为一件重要的事情，可以常用4样中药泡水，排肝*还能顺肝气。
1、五味子
五味子可以缓解肝脏损害后引起的血清谷丙转氨酶升高。如果人体中转氨酶升高，人体就会出现很多不良反应，例如恶心、腹胀、食欲差及舌苔厚等症状，并且伴有轻微*疸现象，此时可以常用五味子泡水喝，来缓解这些不良症状，并起到护肝的作用。
2、枸杞子
枸杞子对于人体有非常多的保健作用，对于长期熬夜、工作压力过大导致耗费精血过多的人，可以起到保肝护肝的作用。同时，用枸杞子泡水喝还能强身健体，改善血液循环，气血不畅。经常饮用能达到缓解疲劳，补充肝血的作用。
3、*参
*参可谓是中药中可以“救死扶伤”的药材，它可以修复人体中受伤的细胞，包括肝细胞。由于肝脏是人体中的排*系统，所以每天都会接触到体内收入的各种*素，长时间淤积，就会导致肝脏功能下降，进而出现各种疾病。经常喝*参泡水，就会起到修复人体中受伤细胞，调养肝脏功能的作用。
4、虫草
虫草中最重要的成分是虫草素，很多人用它来调理身体，是一种传统的滋补性中药。其中含有的虫草素具有补血护肝，调节人体血液循环，排*养颜的作用。若常用虫草泡水喝，能够滋阴补肾，止咳平喘，并对人体起到双向调节的功效。
无论男女，年过45岁之后，都需要重点保护肝脏的健康。常用五味子、枸杞子、*参及虫草泡水喝，能够起到排除肝脏*素，理顺肝气，补血养精的作用。
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