*芪含有大量的微量元素，多种氨基酸，多糖等物质，具有极强的滋补养生功效。*芪最常见的吃法就是泡水喝，但关于*芪泡水你知多少呢？*芪泡水一次放多少？*芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。如果是煎服的话，用30克左右即可，如果同时加15克枸杞一起煎水服用，对气血虚弱的人效果更好。*芪的功效1、健脾益肺经常加班熬夜之人往往会出现脾性衰弱的情形，多由思虑过重或委靡过度引起;而肺本身就是主气的，肺气衰弱，定然使全身全力。2、治自汗跟盗汗比，自汗往往产生在白昼。它跟一样平常的流汗不合，这跟炎热、举动都无关，只是自发地出汗，这显然是一种虚汗。而喝*芪水可以收敛病态的出汗。3、消肿长时辰坐着的人，很随意出现下半身水肿的情形，不妨日常平常喝点*芪水，可以起到利尿消肿的作用。4、护心*芪可以添加心脏的缩短功能，还有加强心肌抗病*的浸染，对付防备心脏疾病有着积极的意义。5、调治血糖*芪具有调治血糖的功效，既可以拦阻葡萄糖添加引起的血糖升高，又可以按捺肾上腺素引起的血糖升高。*芪的其他吃法1、*芪养生：喝*芪山楂茶*芪20克，山楂10克。用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水毫升冲泡，半小时后即可饮用。可反复冲泡，但以冲泡两次为最佳哦。*芪与山楂一起泡茶可以加强益气活血的功效，尤其适用于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。为避免空腹服用生山楂引起胃石症，应选择在饭后饮用。2、*芪养生：喝*芪枸杞红枣茶*芪红枣枸杞茶是运用*芪红枣枸杞这三种材料制成的茶。它是一种保健养生茶，经常喝的话可以提高免疫力，抗疲劳，而且它的操作也比较简单。这三味药具有一定的保护肝脏，明目，利尿，滋阴润肺的效果，所以在临床上对于一些体虚容易出汗的人来说，效果比较好。而*岐有一定的这种抗疲劳的作用，促进血液循环，对于心脏和心血管系统来说比较好。因此，*芪红枣枸杞茶是一种很好的保健养生茶品，适当的用的话，对于身体来说是很有好处的。爱生吃枸杞的人要注意，直接生吃枸杞很容易过量，不利于身体健康。所以，在生吃的时候，可以减少枸杞的食用量，一般来说，每天食用30克左右的量就可以了。3、*芪养生：用*芪煮粥烧菜*芪煮粥：煮粥*芪15克，*参10克，粳米克，大枣30克，先将*芪和*参一起煎水取汁，再放大枣和粳米一起熬成粥，味道可口。*芪烧菜：烹饪若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量*芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。
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