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今日11时23分
小寒节气到
小寒是农历二十四节气中
倒数第2个节气“滴水成冰手难舒”
一年中最冷的时节来了
苍南的天气将有多冷？
一起来看看~
强冷空气“组团”夹击今日小寒，应景的是恰好有一波冷空气随之而来。从县气象台获悉，今天气温开始走下坡路。明天（6日）起有股强冷空气影响我县，气温将明显下降，明天夜里阴有时有小雨夹雪，山区有雨夹雪或雪。7日气温将大幅跳水，直接跌回“冰窟窿”，局部还有雨夹雪或雪。预计平均气温48小时(6—8日)降温幅度在7—9℃，最低气温出现8日和9日早晨，城区和平原地区-4至-2℃，有冰冻；西部山区6至-4℃，有冰冻或严重冰冻。
苍南七天预报苍南今天阴，局部有小雨
明天多云到阴，明天夜里阴
局部有小雨，后半夜转雨夹雪或雪
后天阴，局部有雨夹雪或雪
明天最低温度6-8℃
明天最高温度10-12℃
低温冰冻，提前防范8至9日严重低温冰冻对农业、林业、电力、供水、养殖等相关行业及公众生活会产生严重影响，县气象台发出提醒，请提前做好各项防范准备工作：
1、请海上作业及航运等注意防范大风影响，渔船及时归港避风，注意水上交通安全，内陆同步采取措施防范大风同时，注意防范冷空气大风可能引发的森林火灾。
2、农业生产、渔业养殖等方面注意做好防寒保暖，经济作物以及瓜果蔬菜等采取防冻措施，提前加固大棚等农业设施，拉紧压膜绳加固棚膜，关严膜防止漏风。
3、严寒天气对供水、供气等管道可能产生不利影响，山区和半山区等地区要特别注意好自来水管线的防寒保暖，二次供水等其他饮水设施注意采取适当防护。同时建议8-9日城市洒水车停止作业，谨防路面结冰。
4、强冷空气给公众出行、生产生活及身体健康有不利影响，请注意防寒保暖，减少户外活动，谨防感冒、支气管炎、心血管等疾病，炭火取暖注意通风防止中*。同时警惕冷空气对新冠疫情防控工作带来的不利影响。
小寒往往比大寒冷虽然从字面上理解，大寒要比小寒冷，但在气象记录中，小寒往往比大寒冷。
我国民间有“冷在三九”的说法，而“三九”恰在小寒节气内。“三九”前后，土壤深层的热量消耗殆尽，尽管得到太阳的光和热稍有增加，仍入不敷出，于是便出现全年的最低温度。
古人把小寒分三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。”
雁北乡：小寒之日“雁北乡”，这个“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。
鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。
雉始鸲：再五日“雉始鸲”。“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
小寒进补分四类冬季时节，若肾的机能强健，则可调节机体适应严冬。所以冬日养生要注重“养肾防寒”。
虽然此时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品，要有的放矢。按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。
01
补气主要针对气虚体质
如出现动后冒虚汗、精神疲乏等体征，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。
02
补血主要针对血虚体质
如出现头昏眼花、心悸失眠、面色萎*、嘴唇苍白等体征，应用当归、熟地、白芍、阿胶和首乌等。
03
补阴针对阴虚体质
如出现夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热等体征，宜用冬虫夏草、白参、沙参、天冬、鳖甲、龟板、白木耳等。
04
补阳针对阳虚体质
如出现手足冰凉、怕冷、腰酸等体征，可选用鹿茸、杜仲、肉苁蓉、巴戟等。阴虚阳盛的体质更宜选用冬虫夏草、石斛、沙参、玉竹、芡实之类，配肉禽炖汤水进补。
民谚亦曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在干冷的日子里，宜多进行户外运动，如晨跑、跳绳、踢毽等。同时，在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣。
来源｜浙江发布、温州气象、平阳第一时间等
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