现代人越来越注重养生，不论是年过半百的老人还是当代青年人，都有着自己独特的养生模式，尝试用慢节奏的养生方式改善自己的身体状态。常常就会听见这么一句话：年轻不好好保护身体，老了身体报复你。
这句话中多少带点戏谑的意味，但我们也不得不承认，现代人身上真的出现了不少的现代疾病。
人们常说脾胃乃是人之根本，脾胃虚弱就会导致体内湿气无法排出体外，多余的水分就会滞留在体内，随之而来的就是一系列的健康隐患。其实脾胃虚弱更大的一部分原因，是不健康的饮食和生活习惯。
那么针对这些疾病，我们应该如何解决呢？大家不妨试试这个方法，每天用*芪搭配这4种食材泡水喝，健脾养胃、补气益血、养肝明目，疾病不再扰，健康不用愁。
1.金银花金银花具有清热解*的作用，对于缓解肝火旺盛、咽喉疼痛都有不错的效果。而将*芪和金银花搭配泡饮服用，有养护肝脏的功效，能够促进身体新陈代谢，排出淤积在体内的*素，在一定程度上缓解肝脏负担，减轻疾病给人体的压力。2.山药山药具有补气益血、美容养颜、增强自身抵抗力的作用，对于本身患有脾胃虚弱以及血亏的人群，有很好的改善和化解作用。将山药和*芪搭配一起熬粥食用，可以起到很好的健脾养胃、补气益血的效果。还能够加速体内*素和垃圾的排出，并在一定程度上减轻肾脏代谢负担，滋补肾脏，呵护身体健康。3.枸杞枸杞在日常生活中十分常见，有句话叫做：到了中年，主要的养生方法，就是常在保温杯里泡点枸杞喝。可见枸杞对于养生的重要性。本身枸杞的功效也是很多的，例如备受女性青睐的，美容养颜和明目养肝的功效。还能够增强自身抵抗力和免疫力，对于维持身体机体微环境平衡，也起到了重要的作用。将*芪和枸杞搭配，一起用水泡饮服用，能够疏通堵塞的血管，促进血管内部*素垃圾的排出，保证血管畅通，使血流速度平稳。4.*参*参的作用想必大多数人不太了解，*参本身具有活血祛瘀、通经止痛、凉血消痈的作用。对于现代人群压力大、免疫力下降等方面有很好的缓解作用。将*参和*芪一起搭配泡水喝，可以促进血液循环和身体新陈代谢速率，加速体内*素和垃圾的顺利排出，保持血管畅通无阻，预防血管堵塞和血栓的形成，呵护身体健康，是不可多得的一味良药，平时可以多加食用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇