*芪相信大家都不会陌生，它在我们的生活中是比较常见的，和枸杞、红枣等一样常见。*芪除了有药用的功能以外，也可以作为日常食用的食材。经常食用*芪可以给我们的身体带来很多的好处，你知道具体有哪些吗？跟随小编一起了解下这个问题吧。
*芪的好处有哪些呢？
1、补气升阳。
*芪是一个温性的食物，可以入脾经，在食用之后可以有效的补益脾气。对于一些日常脾气虚弱、体倦乏力的人群而言，经常喝*芪水可以起到不错的改善效果。除此之外，*芪还可以入肺经，对于日常经常咳嗽、浑身无力以及气短的人群，也是可以帮助缓解的。
2、美容养颜。
美容养颜是很多女性在生活中所追求的一件事情，其实在日常可以多喝一些*芪水，就可以起到不错的效果。因为*芪有很好的益气效果，经常食用可以帮助健脾胃、补气血。
在生活中，绝大部分的女性都体质比较虚弱，会出现脸色苍白、肠胃不好以及手脚冰冷等症状，在这种情况下，可以尝试喝*芪水来改善。它可以帮助有效的滋补身体，让气色变好。并且一些虚胖的人群也可以通过喝*芪来改善，因为*芪可以去除体内多余的湿气，让虚胖的症状得到缓解。
3、治疗胃炎。
*芪对于心脏的收缩能力可以起到加强的作用，可以让身体变得更加的强壮，对于一些内循环衰竭可以起到一定防治的效果。本身就患有胃炎的人群，喝*芪水可以起到缓解病情的效果。有研究表示，坚持喝*芪水的胃炎患者，尿液内的蛋白含量也会有所下降。
4、增强心脏功能。
*芪具有很不错的强心作用，可以让心脏的收缩振幅增大，输出量也会随之增加。这样一来心脏的功能可以有效的变好，一些疲劳衰竭的症状也可以得到缓解。并且，*芪水可以增强身体的自身免疫能力，可以有效的抑制病*性心肌炎的发生。
说了这么多*芪的好处，*芪在生活中该如何去食用是最好的？食用时有哪些注意事项？
在日常其实可以根据自己的需求去选择*芪的吃法，对于上班族而言，没有条件去炖煮*芪的话，可以直接使用*芪泡水喝。而对于一些有条件的，可以使用*芪加上枸杞一起炖煮一个小时，联合食用补气的效果会更好。除此之外，*芪也可以用来炖鸡汤，一言以蔽之，根据自己的需求去吃*芪，它的功效都是不一样的。
需要注意的是，吃*芪虽好，但是千万别过量，过量的食用*芪会给身体带来反效果。除此之外，处于经期的女性、感冒发烧以及日常体质比较容易上火的人群，是不建议吃*芪的，食用*芪很可能会加重你本身的症状。吃*芪虽好，但是也要看适不适合自己，盲目的服用只会起到反效果。
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