每周食谱
.02.22-02.26
均衡饮食多运动,健康常伴你左右
星期一早餐：蔬菜虾仁荞麦面、水煮花生
课间餐：甜橙,苹果
午餐：玉米米饭、冬瓜焖鸭块、菜心炒肉片、银耳蜜枣煲鸡汤
午点：风行学生奶、椰蓉小包
风行学生奶
牛奶是成分最接近人类母乳的全价营养食品,牛奶含有丰富的优质蛋白质,其各类营养素的而且易于人体消化吸收。
星期二早餐：南瓜瘦肉小米粥、蒸小番薯
课间餐：杨桃、坚果
午餐：芝麻米饭、冬菇马蹄蒸肉饼、鸡肉粒炒花菜、*豆木瓜排骨汤
午点：牛奶软糯小汤圆
牛奶软糯小汤圆
铁、锌、铜、锰、钼。牛奶还是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。
星期三早餐：上汤鲜肉濑粉
课间餐：香蕉、白心火龙果
午餐：五彩烩饭、酱莲藕片、清炒生菜、玉米胡萝卜龙骨汤
午点：香芋西米露、五香毛豆
玉米胡萝卜龙骨汤
玉米胡萝卜龙骨汤是一道美味的汤，具有养身功效，口感更加甜美，做法简单。
星期四早餐：营养豆浆、戚风蛋糕
课间餐：提子、番石榴
午餐：马铃薯红烧肉、卤海带、肉沫小白菜、沙参玉竹瘦肉汤
午点：胡萝卜鸡丝蝴蝶粉
马铃薯红烧肉
马铃薯红烧肉的做法,营养丰富做法简单,孩子特别喜欢吃。
星期五早餐：松子仁捞蛋面、紫菜鸡蛋汤
课间餐：砂糖桔、雪梨
午餐：燕麦米饭、红枣木耳蒸土鸡、鲜鱿粒炒西兰花、鱼头豆腐汤
午点：西红柿牛肉通心粉
燕麦米粉
燕麦米饭是燕麦和大米按照一定比例混合蒸熟而成的食品，对健康有一定的益处。
新学期，新起点，也是一个新的开始。祝宝贝们在新的学期里身体棒棒~学习棒棒~牛年更牛~~
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