养阴补虚、润肺、通便
海参小米粥是一道比较高级的滋补佳品，比较适合老人、小朋友以及爱美的女士来食用，合理的食用海参小米粥具有防止消化不良、减少细菌、祛斑美容等功效，尤其是产妇食用后能够快速恢复体力。
一般人群均可食用。适宜于者食用;适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,*热,*肿
禁忌人群：
者忌食。
80克
葱姜适量
红枣2颗
八角花椒适量
盐少许
1海参小米粥做法步骤讲解1、准备食材2、鸡腿洗净，加入葱姜八角花椒、海参筋、盐熬煮鸡汤(最好选家养土鸡)3、泡发海参
4、清洗海参，留下海参筋(营养很高)5、清洗小米，海参切指甲盖大小，放入砂锅推荐阅读：1、金线莲的功效与作用及金线莲鉴别和食用方法2、紫河车的功效与作用及紫河车鉴别和食用方法3、燕窝的功效与作用及燕窝中药材鉴别技巧。
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