*芪是一种很常见的补气中药，有人甚至将*芪称为中草药中的十大养生上品！*芪除了有较高的药用价值之外，还有很好的食疗功效，成为现代人常用的养生食材之一。
中医认为，*芪具有补气固表，托*排脓，利尿，生肌的功效。能够治疗气虚乏力，中气下陷引起的久泻脱肛、便血崩漏，痈疽难溃，久溃不敛，表虚自汗，血虚萎*，内热消渴。而现代药理学研究则发现，*芪具有增强机体免疫力、利尿、保肝、抗衰老的作用等等。
民间有“常喝*芪汤，防病保健康”的说法，可见*芪有较好的防病保健作用。*芪养生应该怎么做，跟小编一起看看下文就知道了。
1.*芪枸杞茶1～3片*芪，枸杞5g。加ml左右热水冲泡，盖上盖子15分钟后即可饮用。
增强免疫力，抗疲劳，延年益寿。
2.*芪蒸鸡*芪30g，老母鸡一只、生姜数片、料酒、食盐各适量。
将老母鸡宰杀洗净。然后将食盐和料酒涂满整只鸡，再将姜和*芪放在鸡腹中，放在足够大的盆里，放在锅上用大货蒸30分钟即可。
补血补气，适合气血亏虚的，脾胃虚弱的人群。
3.参芪大枣粥*芪15g，*参10g，大枣30g，粳米g。
先将*芪和*参加水煎煮，只取药汁，与后两种食材一起煮粥食用。
*参也具有补脾益气的功效，与*芪共用，其功效更强。常感体虚乏力，自汗、胃口差、容易感冒的人可以常食用这一道粥。
4.当归*芪煮鸡蛋当归5g、*芪25g、红枣5颗、鸡蛋2颗、红糖适量。
当归、*芪洗净，红枣用温水浸泡后对半掰开，将这三样东西一同放入锅中，加入2碗水，煮沸后转小火再煮几分钟。煎蛋煮熟后剥壳再放入锅中一起煮，最后煮剩一碗水时加红糖，待糖溶化后即可。
月经前可以一周服用三次，月经来时停服。
益气生血、调理气血虚弱。适合经期不稳定的女性食用。
*芪和它们一起吃，药效可发挥到极致！01*芪和金银花
*芪补气升阳，益气托*解*。金银花清热解*凉血，能透达，为治疗疮疡肿*要药。二药补清合伍，补不助热，清不伤正，托*清解之功显著。疮疡肿*，疮口久不愈合收口；糖尿病易生疮疖，时发时愈，用治颇宜。慢性肾病，久病气虚，热*蕴结，肾功能损害，蛋白尿不得消除，二药合用益气扶正，托*解*，不伤正不助湿热。慢性肝炎，久病气虚，余热未净，肝功能损害，也宜选用，有益气解*护肝之效。
02*芪与山药
*芪补益脾气。山药益脾气养脾阴固精。二药合用，补不滞气，养不腻滞，共奏益脾气养脾阴之效。此为施金墨治疗糖尿病的有效配伍，可降低血糖。治疗溃疡病，辨证选用二药，有补气止血作用，有利于溃疡的愈合。
03*芪和丹参
*芪补益肺脾元气。丹参活血化瘀，养血。二药合用，益气与活血并用，气旺血行，血行气也旺，共奏益气活血之功。中风后遗症、胸痹心悸、肢体麻木等属气虚血瘀者用为要药。肝硬化腹水、肝脾肿大、肾炎肾病水肿，癥瘕积聚属气虚血瘀者均宜选用。再生障碍性贫血、消渴属气虚血瘀者也用为要药。
04*芪和当归
*芪补益脾肺元气，鼓舞气化。当归养血，和血活血。气旺血生。二药合用，补气以生血，气血双调。气血调和，使阴火可敛可降。
05*芪和益母草
*芪益气行水，托*运*。益母草活血祛瘀，利水消肿，解*。二药合用补通兼施，补不壅滞，通不伤正。临床用于慢性肾炎、肾病综合征属气虚水血瘀滞者，随证配伍二药，有较好消水肿、消蛋白尿、降血压、改善肾功能等作用。肝硬化腹水属气虚血瘀水聚者，用之有较好疗效。
06*芪与葛根
*芪补肺脾，升清阳。药理研究表明，*芪有扩张血管、降低血压的作用，其作用机制是对抗肾上腺素，且有利尿作用。葛根升清阳，鼓舞胃气上行，生津。药理研究证明，葛根能增加脑及冠状动脉血流量，对垂体后叶素引起的心肌缺血反应有抑制作用。二药合物，一补气升阳，一升清活血，相辅相成，共奏益气升清，通血脉止眩晕之功。
07*芪和桑叶
*芪甘温益气，固表止汗，补气摄血。桑叶甘寒清宣，疏解肺卫风邪，清热而宣燥气。《丹溪心法》称之“焙干为末，空心半饮调服，止盗汗”。《本草从新》谓之“止血……止盗汗”。二药甘寒甘温并用，补固清宣并施，补不壅滞，清宣不耗散，相辅相成，共奏固表清宣止汗，益气轻清止血之功。用于各种虚证的自汗、盗汗，气血阴、阳虚所致汗证均可选用。
08*芪与防己
*芪补气运湿，升阳固表。防己通经络水湿，泄降行水。二药合伍，益气升提与降泄通行并用，外宣内达，通行诸经，降泄不耗正，相辅相成，共奏益气行水，固表祛湿之功。临床用于肌表气虚，肌腠风水逗留，肌肤浮肿，周身困重麻木，关节痹痛，汗出恶风等症。为治疗肾炎肾病气虚湿滞浮肿之要药。防己对消除局部黑斑，尤以目眶周围黑斑有效。
09*芪和麻*、细辛
细辛散风寒，激发肾气，以化水饮。*芪补益脾肺，益气行水。麻*宣通肺气。三药合用，一宣肺开上源，一下通肾气，一补脾运中，分上中下三焦，肺脾肾，扶正祛邪并施，相辅相成，共奏补脾宣肺激发肾气化水之功。临床用于慢性肾炎急性复发属肺脾气虚，外邪犯表内侵少阴肾经者，较为适宜。细辛能激发肾气，对阳虚不能温化水湿，在方中加入细辛激发肾气，能使虚弱阳气获得生机。
10*芪与肉桂、车前子
三药补气、温阳、利水，合用则升清与降泄并施，温阳与渗利并行，补气与利水并顾，相辅相成，更增淡渗利水之功。临床实践证明，温阳益气与渗利合用的利尿作用，较单用益气，或纯用温阳，或仅用渗利均较好。临床三药合用的消肿利尿效果较好。用治肾炎水肿属脾肾阳虚者，疗效满意。浮肿小便不利者用肉桂，小便多者用附子。
11*芪和合欢皮
*芪益气托*解*。合欢皮解郁结，活血消痈肿。合用相得益彰，增益气扶正活血、解*消痈、祛腐生新之功。临床对肺痈、肝痈等内痈，久病气虚，邪*不盛，痈疡久不收口者较宜。
12*芪与白术
*芪大补脾肺之气，健脾利水，主肌表之水湿，主在里之水气。药理研究证明，*芪有保护肝肾功能，促进代谢等作用。白术健脾运湿，补脾益气。药理研究证明，白术有明显而持久的利尿作用，能促进肌力增强，防止肝糖原减少，增加血浆蛋白，纠正血球蛋白倒置等作用。
二药合用，能鼓舞脾胃气化，振奋生机，补脾气以化水，运脾气以行水，升脾气以降水，彻表彻里，表里水湿均主。临床用于气虚水湿停滞之肌痹重着、关节痹痛、水肿、假性肢体肥大等的治疗。肾炎肾病水肿属肺脾气虚的常用对药。对消除水肿，消蛋白尿，改善肌体营养状况，增强肌体抗病能力，均有重要作用。用治肝硬化腹水，应大剂量。
13*芪和防风
*芪补气益气升阳而固表。防风疏风而解表。二药合用，补中兼疏，不恋邪不散邪伤正，相辅相成，更增益气固表御外风之功。临床用于气虚易感，表虚自汗，产后畏风。过敏性鼻炎、荨麻疹也可选用，治疗和预防用药均有效验。二药配枳壳为“三奇散”，治虚坐努责、脱肛不收疗效满意。
14*芪与薏苡仁
*芪补益脾肺元气运*托*。薏苡仁清利湿热，解*排脓，兼能健脾扶正。二药合伍，一以补气扶正为长，一以渗利通行为主，补运托*，相辅相成，共成益气行水，运*托*之功。临床用于慢性肾炎肾病水肿、肝性水肿属脾虚不运者，有消肿、减少蛋白尿功效。肿瘤化疗放疗期间用之扶正解*，恢复体力，减轻*副作用。衰弱性疾病用之有振痿起沉疴之效，但须坚持服用才有较好疗效。
15*芪和升麻
*芪补气升阳，托*解*。升麻升中气，透解邪*。二药合用，补托透解并行，托透邪*之力愈增。气虚低热，顽固性口腔溃疡久不愈合，随症选用，有较好益气升阳、降阴、火托*解*、愈溃疡之功效。若又配伍桔梗治疮口久不收敛尤宜。气虚眩晕，可随症选用。*芪含丰富的微量元素硒，利于增强体质，抗肿瘤。
16*芪与桑寄生
*芪补益肺脾元气，益气升清。桑寄生补益肝肾。二药合用，脾肺肝肾并调，相得益彰，更增填补大气之功。张锡纯称二药并用“为填补大气之要药”。
17*芪和地龙
*芪补脾肺元气，地龙通经活络。二药合用，益气助通络，活络而致新，共奏益气通经活络，促进组织复新之功。临床用于治疗肾炎、肾病属气虚血瘀者。对无明显血瘀者也可辨病选用。二药含有丰富的硒，可增强肾功能，改善体质。配伍运用可获水肿消退，血压归于正常，蛋白尿转阴，肾功能改善等效果。中风偏瘫，口眼斜等属气虚血瘀者用为必备之配伍。又配钩藤，有益气平肝息风之功。三药均有扩张血管作用，合用治疗高血压、中风后遗症及半身不遂颇有效果。
18*芪与大*
大*荡涤胃肠之积滞，凉血解*，活血解*。临床研究认为，大*用于治疗尿*症有通腑泄*排*，改善血行，增强肾脏排浊，促进肾脏代谢，补益人体某些氨基酸、蛋白质、微量元素等多方面作用。*芪补益肺脾元气，益气升阳，托*运*。药理研究表明，*芪有抗肾炎样、促进代谢等作用。二药合用，攻补兼施，共奏振奋肾气，益气摄精，升清降浊之功。
19*芪和刘寄奴
*芪大补脾肺之气，益气运*托*。刘寄奴活血祛瘀，敛疮消肿，利水。二药合用，益气助行血，补气助利水浊，相辅相成，共奏益气活血，祛瘀浊解*之功。
20*芪与川穹
*芪补脾肺之气。川芎活血行气，散风止痛。二药合用相辅相成，共奏益气行血，祛风止痛之功。临床用于中风后遗症，属气虚血瘀者用为要药；用于气虚血瘀型高血压。
21*芪和莪术
*芪补脾肺，益气升阳，生肌敛疮。莪术行气活血，消积止痛。二药合用，破中有补，补中有行，补消兼施，相辅相成，共奏益气行气活血，祛瘀生新，开胃健脾之功。张锡纯谓“参芪补气，得三棱莪术以流动之，则补而不滞，而元气愈旺，愈能鼓舞三棱莪术之力的消癥瘕”。
22*芪与泽兰
*芪大补脾肺之气，振奋气化。药理研究表明，*芪有增加肝糖原，护肝，调节机体免疫等作用。泽兰活血利水，疏肝和营。二药合用，益气助血行，补气以利水，相辅相成，共奏益气活血利水之功效。临床治*必用泽兰，能促进肝脾血行和胆红素的排泄。*芪益气有促进肝细胞再生的作用。二药合用对门静脉循环障碍确有通达作用，用治肝硬化之肝脾肿大、腹水有较好改善门静脉循环，改善肝功能，消腹水消肿等作用。
23*芪和石韦
*芪补益脾肺，益气行水。石韦清利湿热。二药合伍，补气行水与清利湿热并用，则补不壅滞，利不伤正，相辅相成，共奏益气行水，清利湿热消肿之功。石韦有利湿热消蛋白尿、降血中尿素氮的作用，与有抗肾炎样作用的*芪配伍，为治疗肾炎肾病脾肺气虚、湿热未净而致水肿、蛋白尿的有效配伍。
24*芪与知母
*芪益脾肺之气，升举阳气。知母质润，养肺胃之阴，润肾燥。知母得*芪使药性分毫不觉凉热，*芪得知母使阳上升而阴液滋润。温补凉润相辅相成，具阳升阴应、云行雨施之妙，共奏益气养阴、养阴升阳之功。
25*芪与菟丝子
菟丝子益肾助阳固精。*芪补脾肺，升清气提胎元。二药合伍，脾肾先后天兼顾，补固升提并用，相辅相成，共奏补气益肾固胎元、生精血之功。
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