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*参是一种可以增强抵抗力、增强造血功能的中药材，因为*参的功效非常强，很多热衷养生保健的人士，在平时的饮食当中会加入一些*参，吃*参可以补中益气，能够提高身体素质，减少疾病的发生，不过，不要盲目服用，最好先提前了解其禁忌。
*参的功效与作用1、健脾胃
*参可以健脾胃，如果脾胃虚弱，容易出现食欲不振、四肢困倦的现象，这些虽然不是什么大毛病，却也对身体健康有着极大的威胁。吃*参可以使脾胃功能增强，达到提升食欲，促进身体恢复的作用。在服用*参的时候，可以搭配甘草、山药、莲子肉等药材一起使用。
、补血益气
中医看一个人是否健康，主要看其气血是否充盈，如果气血两虚，则会出现气短、舌淡、面色苍白等症状，*参具有补血益气的功效，可以和茯苓、当归、白芍等药材一起熬汤喝，这样就能够补血补气。*参和生地、当归等药材搭配服用，还可以治疗贫血。
3、治疗气虚咳喘
肺是气的主导，如果肺虚，则会导致体内的气四散无主，从而出现气喘、咳声狄若、容易感冒等症状，*参可以补气，对气虚咳喘的病症有极好的治疗作用。将*参和干姜、甘草、五味子等药材同用，可以治疗气虚咳喘。
吃*参的禁忌*参的作用主要是补气补血，是滋补的药材，我们吃*参基本是不会有什么副作用，不过要注意，不要经常大量服用，服用过量可能会导致补气太过，对人体的正气不利，会出现燥热、上火的现象。所以，要注意切勿过量服用*参。
补虚中草药：*参
别名：狮头*、潞*参
*参是桔梗科植物*参的根，秋季采挖，晒至半干，用手或木板搓揉，使皮部与木质紧贴，再晒，反复3~4次即成，主要出产于陕西、山西、甘肃等地，是一种野生或栽培的常用中草药，其中以陕西上*出产的质量最佳，因为得名*参
性味归经：性平，味甘；归脾、肺经。
功效：主治：补中益气，生津养血。适用于中气不足引起的体虛倦怠、食少肢乏，肺气亏虚引起的语声低微、气短喘咳，气血亏虚引起的心慌头晕。
服用禁忌：用量不宜过大；正虚邪实者慎用。
古籍摘要
《本草从新》：补中益气，和脾胃，除烦渴。
《本草纲目拾遗》：治肺虚，益肺气。
良方精选：
方1
配方：*参10克，大枣10枚
制法：将*参、大枣洗净，放入砂锅内加适量水煮汤
用法：代茶饮。
功效：补中益气、健脾养胃，适用于脾胃虚弱、气血两亏者食用。
备注易受外邪侵袭者忌饮
方
配方：*参30~60克。
制法：*参水煎，取汁。
用法：早、晚分服，于行经第1日开始，连续服用5日。
功效：适用于功能性子宫出血的辅助治疗
方3
配方：*参、半夏、*芩各10克，干姜、*连各3~10克，甘草6克，大枣4枚
制法：将上药水煎汤，取汁或研末，炼蜜为丸。
用法：发作期每日1剂汤剂；间歇期，服用蜜丸，每丸6克，每日1~3次。
功效：适用于口腔溃疡
方4
配方：*参9克，核桃仁30克
制法：*参和核桃仁加水煎煮，滤渣取汁
用法：1次服下
功效：适用于百日咳恢复期
方5
配方：*参10克。
制法：*参加水煎煮，滤渣取汁
用法：代茶饮
功效：可缓解产后出血及其所导致的面色苍白等症状
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