防前列腺疾、缓解心绞痛补、脾益气、下乳汁、润肺燥、驱虫
南瓜小米粥具有养血、滋阴、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的作用，能够有效的帮助缓解一些咳嗽痰多，并且有利于利尿、美容等功效，其最主要能够帮助通肠润便，老少皆宜。
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、
禁忌人群：
病人慎食。
克
小米克
燕麦片适量
清水
适量
5南瓜小米粥做法步骤讲解1、南瓜洗净，挖去南瓜子。2、将南瓜皮削去，切成块备用。
3、切好的南瓜块用清水浸泡一小时左右。
4、南瓜倒入锅中，浸泡南瓜的水不要倒掉，一起倒入锅中。
5、大火烧开，然后转小火。
6、小米和燕麦片淘干净备用。
7、待南瓜煮软烂后，倒入小米和燕麦片，煮15分钟左右。
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