提起江苏，
人们总会率先想起六朝古都南京或是园林精巧的苏州。
但你知道吗？
就在江苏省境内，苏、浙、皖三省的交界处，
还有一座总被人忽略的秘境小城。
这里有不输西湖的湖景，
烟波浩渺、妩媚动人。
这里有婆娑的竹海、连绵的茶山，碧绿幽深，一片清凉。
无数文人墨客曾在这阡陌纵横的山村之景中感怀畅想、留下千古名句……
——它就是溧阳
天养溧阳美丽富饶的人居长寿之地
三山一水六分田，生态田园长寿地。溧阳，作为长三角生态绿肺，年均温度15.5℃，气候宜人，森林覆盖率80%，被誉为“中国天然氧吧”（江苏省唯一），长三角地区“最美净土”，同时，溧阳更是名扬海内外的世界长寿之乡。根据溧阳市卫健局统计，截至目前，我市百岁老人数达到人，最大岁，与年1月1日相比增加34人，其中男性69人，女性人，是长三角不可多得的美丽富饶适于人居的长寿之地。
行走在溧阳的大街小巷，随处可见苍颜白发的老者半躺在屋前那咯吱作响的摇椅上，轻轻摆动着手里蒲扇，脸上绽放着微笑。那么，是什么造就了溧阳的长寿文化，在这片古老土地孕育出的茶乡人，如何养生，如何享有“世界长寿之乡”的美誉？不妨让我们尝试揭开溧阳人的长寿秘境。
秘境一/天赋自然山水之养
一方水土养一方人，溧阳山青水秀，草木丰盛，灵性充盈，南部山区拥有大片富硒土壤及弱碱性水质，周边森林覆盖率达80%以上，全年空气质量良好天数超过天，负氧离子含量年平均值超过4.5万，被誉为“中国天然氧吧”。同时，水是生命之源，溧阳天目湖的水保持国家二类饮用水标准，可与千岛湖的水相媲美，PH值在7.5-7.8之间，呈弱碱性，长期饮用可以提高免疫力，抗菌排*。
在这里无论是站在山的对面，或是立于水的一侧，于吐纳之间，身体内污浊之气自然排出，仅仅是静静而立调匀气息，就已经荡涤心灵，正本清源。可见溧阳的好山好水，为溧阳人的健康长寿，奠定了坚实的环境基础。
秘境二/底蕴深厚美食之养
或许“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”的田园风光已经距离我们很远了，但依旧可以从溧阳人的饮食习惯中有所收获，获得启发。作为长寿之乡的溧阳，有名扬海内外的“天目湖砂锅鱼头”、“溧阳扎肝”、“雁来蕈”，这些频频亮相于中央电视台“舌尖上的中国”、“味道”等栏目的美食，更有从民间采集提炼出的“二十四节气长寿宴”美食系列。
惊蛰毛鼻鼻草、春分地衣、清明狮螺、谷雨香椿、立夏乌米饭、小满咸蛋、芒种桑果、夏至知了猴，这些溧阳特有的养生食材，形成了色、香、味、意、形、养俱全的长寿养生菜品，构成了溧阳人的一日三餐。
秘境三/美丽药乡健康之养
溧阳自古便有“美丽药乡”之誉。这里生长着种中草药，植物药种，动物药38种，矿物药10种，其中茅苍术、太子参、桔梗、夏枯草、明*参等属于名贵道地药材，上沛产明*参曾受到周恩来总理特别