很多人感觉中医太复杂，太难懂，原因就是理论中会涉及到很多看似很“玄幻”的东西。
比如经络，比如“气”的概念！
看不见，摸不着，解释不清，似乎只能意会，不可言传……
但是从中医角度来看，“气”确确实实存在！
尤其是正处于亚健康状态，去医院检查，数据一切正常，但你就是身体不舒服，浑身难受，无精打采的，怎么办呢？
西医在找不到原因的情况下，可能就认为是你的心理出现了问题，处于生病与不生病的灰色地带，所以出现了一个新的名词，叫做“亚健康”。
但此时你去看中医，他就会告诉你，你气虚了，正气不足了。
气的概念
所以，什么是气呢？
“气”是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。
主要分为两个部分：
◆其一是先天之精气，授之于父母。
先天之气主要是肾中精气是否充足，意味着你的体质是强还是弱，是否比别人更加容易生病，所以健康的强弱在起跑线就能看出来。
◆其二是后天之精气，靠的是自己养护。
后天之气就包括了肾中精气，饮食摄取得到的脾胃之气以及呼吸得到的肺中清气，共同结合而成。大家可以看看体内气机运行的机制：
那就有人奇怪了，肾中精气不是先天的吗？为什么在后天精气里面也存在呢？
这是因为后天脾胃之气和呼吸的清气可以转化为精气藏于肾中，而肾中精气也可以转化为脾胃之气，形成人体的气机运行。
《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”
人体精气分别藏于五脏，尤以肺脾肾为重要。
气不足，则五脏藏不了精气，脏腑机能衰退，致使抗病能力低下，由此而产生一系列的临床症状，这就是“气虚”。而通常情况下，气虚必然与脏腑的功能相互联系。
气虚的症状
前面说了，气藏于五脏，所以气虚必然与脏腑功能息息相关，尤其是脾肺肾的关系重大，因此气虚也可以细分为脾气虚、肺气虚与肾气虚。
◆脾气虚
表现为：
1、脾胃运化不足，气血、能量不足，容易疲劳，神情倦怠，萎靡。
2、脾虚则肌肉松软，四肢无力，形体松垮，造成虚胖。
3、食欲下降，胃口不好，营养吸收较差，容易涨肚，便秘，大便困难。
4、面色容易发*，缺乏血色，口唇色淡，形体消瘦。
5、脾虚的人，气息不能升提，容易造成内脏下垂，比如子宫下垂，胃下垂，肾下垂，脱肛等。
6、容易变成慢性炎症，比如慢性盆腔炎，月经不调，感冒周期长等。
◆肺气虚
表现为：
1、说话语声低怯，气息清浅，咳嗽气喘，胸闷气短等。
2、皮肤毛孔粗大，纹理粗糙稀疏，容易自汗。
3、对外界环境的适应能力较差，容易感冒，生病，并且反反复复生病。
4、冬天怕冷，夏天怕热，对气温变化敏感。
5、手上大拇指会有凹陷，会形成很多小纹路。或是按压后，大拇指皮肤回弹较慢。
◆肾气虚
表现为：
1、肾虚者，容易神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力。
2、小便频数清长，或余沥不尽、夜尿多、遗尿。
3、男子遗精早泄，女子带下清稀量多。
4、月经淋漓不尽或胎动不安，易滑胎。
补气三兄弟
很多人会问，气虚了怎么补？
临床上我们最常见的，或者说生活中我们最常用到的补气药材，就是人参、*芪和*参。
这三者可谓是补气的三兄弟，都有很好的补气效果，而且常常会搭配在一起使用，单论这三者，有何区别和联系呢？只用一种效果好不好？哪个药材补气功能最强呢？
◆人参
像我们看电视节目里面放的，大病初愈吃人参，古代妇女妊娠无力时含一片人参，似乎有“起死回生”的功效，这就归功于人参强有力的补气作用。
人参可以回阳救逆，大补元气！
人参的补气作用迅速，能很快地缓解气虚，能大补元气，五脏气虚都可以靠人参补上，另有安神生津、缓解心血管疾病。
所以人参适用于正气不足的体虚人群使用，并且有生津的作用。
什么叫正气不足？正气就相当于是人体的抗病能力，免疫力。
也就是说吃人参就会提高你的免疫力，提高抗病能力，让你远离病邪，快速复元。
但是也有例外，炮制过的人参作用比较刚猛，对于身体虚的人，直接吃人参容易出现虚不受补的情况，可选用新鲜人参，性味平和不易上火。
人参最主要的功效是补气，下面这三类人更适合使用：
1、年老日衰的人
六十岁之后的人经常出现气虚的症状，可以使用人参来补气，让自己更有精气神。
2、体质虚弱的人
这类人往往年龄不大，但未老先衰，属于亚健康状态，可以用人参调养。
3、大病初愈的人
很多重病初愈的人会出现气虚的症状，可以适当的用人参调养身体。
但是需要注意的是，以下几类人不适合使用人参哦~
1、脾胃热实，舌头上有*苔；
2、肺受火邪，咳嗽有痰；
3、女性经期失血；
4、生气之后，胸口痛闷；
5、吃不下饭、便秘；
6、肝脾有块状物（肿瘤）。
◆*芪
*芪自古以来就是补气的佳品，和人参的区别就是，*芪不但可以补气，还可以升阳，防止中气下陷引起的子宫下垂、胃下垂、肾下垂、崩漏及眩晕乏力，或短气不足以息等，这是人参所不具备的。
所以*芪就更加适合补脾胃之气，所以在我们的祛湿茶里面就有*芪这一味药材，补的就是脾胃之气。
当然，人参的安神生津作用也是*芪所不能相比的。
◆*参
*参又是一个另类，它兼备了前两者的作用，既能补气升阳，又可生津安神，通常和人参、*芪合用。
既然*参兼具了人参和*芪的功效，那为什么还要一起合用呢？
这是因为*参的补气作用相对较弱，而调整机体气虚需要一个过程，所以临床上补气常常要跟人参和*芪合用。
正如我们祛湿茶里面，也将*芪和*参合用，提高补气生津之效，增强脾胃的功能。
鲜人参如何选择
大多数人都有“吃人参容易上火”的想法，其实鲜人参清甜可口，性温而平，不像炮制过的人参那样容易上火。
俗话说得好，食以鲜为主，未经加工处理的鲜人参不仅绿色健康，还更完整地保留了人参的天然精华。
值得一提的是，鲜人参的活性人参皂甙成分比干人参更高。
人参皂苷可以延缓衰老，抑制黑色素的产生，还能调节神经中枢系统，提高免疫力等，更适宜于气虚体弱、血虚体寒、高压力、免疫力差、身患疾病的人群。
现在这个季节吃点“补虚”的新鲜人参非常有必要，一是弥补身体在夏天的损耗；二是为全面冬令进补打打底，有效增强免疫力。
老薛家的长白山鲜人参在每年的8月末开挖，10月初结束本年的采挖。
犹记得去年鲜人参开团之后，仍有很多姑娘前来咨询，想要继续补货。但是鲜人参一年才采挖一次，错过就要再等一年了！
9月份的鲜参，浆气十足，参须长而韧，*皮，从叶子到参须都透露着新鲜的感觉。
今年在海叔与老薛的协商下，依旧会准备一批鲜人参作为我们暖医家自用产品~
早晨上山挖出新鲜的人参后，会就地选取青苔包裹，下午交付快递，直接从老薛的大本营，中国最优质的人参核心产地发货——长白山寄出。
如果大家有需要的话，也可以在评论区留言，跟着暖医家一起拼团哦~
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