罗汉果是家喻户晓的一种名贵药材，罗汉果为广西桂林特产的一种珍贵药食两用植物，性凉味甘，有清热润肺、止咳化啖、润肠通便之功效。罗汉果营养价值丰富，干果含糖30%左右，蛋白质10%左右，每克果实中含有维生素C毫克。其果仁含油量高达40%，而且其中主要是油酸和亚油酸，约占70%左右。下面就随小编一起来看看罗汉果的功效与作用，罗汉果的四个禁忌人群！
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罗汉果的功效与作用
1、止咳化痰，辅助咽炎
罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状。对患有咳嗽、*稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人来说，适当喝一些罗汉果茶可以快速减轻咳嗽状况，让喉咙恢复到舒适的状态。
2、美容护肤，延缓衰老
罗汉果中含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。罗汉果还有很好的抗氧化作用，吃罗汉果可以有效清除体内自由基，达到延缓衰老，延年益寿的效果。
3、提神生津
罗汉果当茶喝可以提神生津，首先切碎少量罗汉果，再用开水冲泡，是夏天的一种清凉饮料。
02
罗汉果的四个禁忌人群
一、体质偏寒的人不要吃
因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果你的体质本来就偏凉，那么这个时候再服用罗汉果的话，就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，最好是少吃一点罗汉果，因为这样会影响到我们身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体制的话，那么很有可能会影响到自己的生育。
二、肠胃疾病患者
哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。
三、脾胃健康不好的人
脾胃有问题会体现在哪些地方呢？最常见的就是夜尿增加，所以如果你有这样的症状，一定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。
四、服用过多容易上火
很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是小编并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。
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