北京中科皮肤医院好不好 https://m-mip.39.net/disease/mip_5154126.html**************************************文摘：在《本草纲目》中，莲藕被直接誉为“精神之根”，而在《神农本草》中，莲藕“实有天地清香之气，有儒生冲和之味，味甘而平”，磷、铁和多种维生素，其铁含量高。秋天，莲藕和人参站在一边。当然，前提是吃得对。秋天天气变得干燥。根据“燥即润”的原则，我们应该注重滋阴、清热、润燥止渴、清心安神的食物。莲藕在春夏两季降水后，秋季最丰满。在这个季节，这绝对是一种很好的补品。俗话说，荷花是一种财富，秋天的莲藕对人们来说是最好的。鲜莲藕中的维生素C和多酚可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。莲藕富含铜、铁、钾、锌、镁、锰等微量元素。它还富含蛋白质、维生素和淀粉。能明显补气补血，增强人体免疫力。尤其是块茎类食物，莲藕含铁量高，缺铁性贫血的人最适合吃莲藕。藕粉是滋阴养血的好产品。它容易吸收。贫血、疲劳和食欲不振的人可以服用莲藕粉。它具有抗贫血和造血的作用。↓往下滑，你想看的在最下方↓**************************************莲藕含有维生素B组（尤其是B6），有助于减少易怒、头痛和压力，改善情绪，降低心脏病风险。它还可以预防动脉硬化和改善血液循环。莲藕富含膳食纤维和粘蛋白，但热量不高。因此，它可以控制体重，帮助降低血糖、甘油三酯和胆固醇水平，促进肠道蠕动，预防便秘和痔疮。新鲜的藕姜汁也可以治疗肠道炎症。秋天通常容易感冒和咳嗽。新鲜莲藕汁还可以用来缓解咳嗽、*痰、哮喘和气管炎症。热莲藕茶有镇咳祛痰的作用。莲藕含有单宁酸和维生素K，可以收缩血管。新鲜莲藕是凉的，主要用于凉血止血。鼻血、咯血、痰中带血者，可用鲜莲藕、鲜白草根水或生柏叶炒制。古籍上说：“莲藕汁可以化瘀而不散”，因此，吃生莲藕或糖化汁和酒可以化瘀、消肿、解*。中医认为，它是一种很好的食疗产品，止血无瘀。莲藕的含糖量不是很高，但也含有高维生素C和膳食纤维。因此，它对有肝病、便秘、糖尿病等虚弱症状的人非常有益。?请继续