意康德*芪：约1克/片，推荐用量5-8片，约5-8克；
意康德当归：约2克/片，推荐用量3-5片，约6-10克；
意康德*参：约3克/颗，推荐用量3-5粒。约10克。
日常滋补食疗调理用途：亚健康及气血虚弱人群可以每天食用，健康人群一周食用3次即可。
—禁忌及注意事项—1、三种食材均为温性，所以有上火温燥导致的咽喉痛、头晕症状不建议食用。
2、三种食材感冒发烧、湿热体质、月经量多不建议食用，量少可以适量食用。
3、三种食材2岁以上均可食用，但不建议长期大量用。
4、*芪/*参孕期可适量食用。但当归孕期不建议食用，因为当归或许效果好，容易流产。
—搭配及吃法—1、煮水：水烧开后转文火煮20分钟即可饮用，可搭配石斛、鹿茸、红枸杞等滋补食材。
2、煲汤：可以搭配、莲子百合干、人参、菌菇类如羊肚菌，姬松茸炖汤做药膳食补。
3、泡水：可搭配西洋参、红枣桂圆或花茶等一起泡水喝，但泡水有效成分析出有限，推荐选择煮水或煲汤。
4、磨粉：三者磨粉后开水冲服，可以加点蜂蜜、冰糖或红糖调味。
—食谱举例—*芪当归*参人参乌鸡汤
食材：*芪8片，当归5片，*参5粒，高丽参一支，鸡半只，姜若干、料酒、盐、白醋、红枸杞15-20粒，红枣5颗。鹿茸菇一把。做法：1、鸡肉切块，开水焯约5分钟，去掉浮沫，血渍等脏物，捞出，用清水冲洗干净，放入紫砂锅；
2、红枸杞、*芪、当归、*参、胡萝卜、鹿茸菇、人参清洗放入锅中，加入少许料酒、盐、几滴白醋（让鸡肉更容易煮）、加入水，至少没过食材5厘米。
3、大火烧开，转小火慢炖2-3小时，等鸡肉烂了即可；
4、开锅调节盐味，加入葱花即可食用。
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