作者
李美璇
校对
姑娘只爱橄榄绿
只要稍为熟悉中国上下五千年历史的人，都知道“乾隆”是清高宗爱新觉罗·弘历的年号，寓意“天道昌隆”。
乾隆皇帝在位六十年，既是中国历史上最长寿的皇帝（年9月24日—年2月7日），也是中国历史上掌握实权最长的皇帝，而在他之前之后的皇帝，大多数短命，身体也不好，为何唯有他活得够久、体力和精力也最好呢？
无他，皆因乾隆非常重视身体的养生保健工作，其中，他常年坚持服用的一个中药方子，对他的身体起到了至关重要的养生保健作用，而且，到了晚年时期，他更是每天坚持服用，成为长寿的原因之一，成功摘下最长寿皇帝的桂冠。
而且，在乾隆皇帝之后，这个中药方子成为皇帝们喜爱的养生保健饮料。
这个中药方子，就叫：生脉散，到了现代，则被改为：生脉饮，出自多年前的金朝人李东垣的《内外伤群感论》，仅以三味药组成一个方子：人参、五味子、麦冬。
富二代李东垣（公元年—公元年），在多年前时的那个年代，也算是长寿了，当初他创立这个方子的时候，是给气阴两虚者在夏天的时候补气的，后来被后人广泛应用，尤其是被晚年时的乾隆皇帝每天代茶饮，是因为它确实是最不上火的补气法，适用于汗多神疲、体倦乏力、气短懒言、咽干口渴、舌干红少苔、脉虚数等气阴两虚的症状，而这种症状存在于大多数人群中，甚至还可以成为心脏疾病患者的救急品，迅速补充心气，稳定病情。
生脉饮一般有两种，一种是*参版的，一种是人参版的。
*参版的药力平缓，可以做为平时的保健饮品。人参版的药性比较大，效果突出，适合症状严重时服用。
什么是症状严重呢？
就是平时很容易出现心烦心慌、四肢无力、自汗不止、面色苍白，同时自我感觉到心气阴耗严重。
现在的药店都有生脉饮成品出售，并且标注*参版、人参版，不过，药店里的成品生脉饮，一般会带有糖制品，不太适合糖尿病患者，所以，我一般建议自己在家里制作，方法也很简单：
人参（或*参）3克、麦冬3克、五味子七枚，一起放入养生壶里煮十分钟以上，代茶饮。
生脉饮非常适合津液损伤者，除了补心气，还可以滋阴生津，夏天容易热伤心气，感觉汗多神疲时、心慌心烦、四肢无力时，不妨来一杯生脉饮。
服用人参版的生脉饮时，不要同时食用萝卜。
资料来源：罗大伦《阴阳一调百病消》、百度人物
撰写：李美璇
摄影：李美璇
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