肩外俞，经穴名。出《针灸甲乙经》。属手太阳小肠经。胸内部的高温水湿之气由此外输。
肩，穴所在部位为肩胛部也。外，肩脊外部也。俞，输也。肩外俞名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩胛上部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名肩外俞。
在第一胸椎棘突下旁开3寸。
在肩胛骨内侧角边缘，表层为斜方肌，深层为肩胛提肌和菱形肌；有颈横动、静脉；布有第1胸神经后支内侧皮支、肩胛背神经和皮神经。
功能：舒筋活络，祛风止痛。
主治：肩背疼痛、颈项强急等肩背、颈项痹症。
配大椎、后溪主治颈项强痛、颈胸椎病、肩背酸痛。
斜刺0.5—0.8寸。不宜深刺。
现代常用于治疗肩胛区神经痛、落枕等。
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臑俞穴：舒筋活络，化痰消肿
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