节气到了夏至，酷热难耐。各地气温一路飙升，大有上升到四十多度的趋势。随着气温的升高，气机上浮，人们毛孔张开，腠理不再密闭，出汗也就增多了。普通人夏季出汗是没有问题的，但是有些老人、孩子、户外工作者、气虚阴虚患者出汗多了就有问题了。
1、出汗过多会导致什么后果？
中医认为“汗为心之液”。
出汗过多会损伤心阴与心气。尤其是老人，本身气阴两虚的情况很多，小孩子也容易大汗淋漓、阴虚火旺。如果是气虚的朋友，本身就元气不足，体表的固摄之力不够，更是动辄就出汗了。汗出得多了，津液自然受到损伤，所以，这个季节，气虚之人很容易出现气阴两虚的情况，容易汗多，神疲乏力，肢体困倦，气短懒言，咽干口渴，舌干红少苔。还有，此时室外太阳*辣，在户外工作时很容易大汗淋漓，容易出现先兆中暑的症状。
2、生脉饮适合于什么情况下服用？
夏季大量出汗后，喝两支生脉饮！为什么这样说？生脉饮的配伍很简单，是人参、麦冬、五味子三味药。有益气生津、敛阴止汗的功效。它适合于什么情况下服用呢？
（1）暑热汗多，耗气伤液。体倦气短，咽干口渴，脉虚细；
（2）久咳肺虚，气阴两伤。呛咳少痰，气短自汗，口干舌燥，苔薄少津。
可以看到，生脉饮比较平和，有益气生津止汗的功效，而且适合绝大部分人群服用。
3、生脉饮为什么能治疗气阴两虚、先兆中暑呢？
人参、麦冬、五味子治疗大热伤气、汗出阴伤。由于热伤气，气受伤会导致气虚，又由于热导致出汗，出汗多了就会伤阴，这样造成的气阴两虚。这里讲的气阴两虚主要是指胸中的宗气虚、心肺气虚，所以脉象是虚数的，舌质是嫩红的，舌苔很薄，苔上比较干。
正是因为大热所伤，所以既要考虑到气，又要考虑到阴。首先用人参大补元气，人参性味甘温，有大补元气、生津止渴的功效。在补元气的基础上用到麦冬，麦冬能补肺胃之阴，还能清肺胃之火。用麦冬的凉润佐制人参的火气，可以避免一部分人上火的现象。
那与心阴有没有关系呢？生脉饮重点治的是心肺，气虚主要是胸中的宗气虚，就是指心肺之气。宗气是行呼吸、贯心脉的，把人参、麦冬这两个药合起来作为君臣配伍，就是补气养阴。
因为各种症状产生，就是因为大热所伤、气阴两虚，所以要用五味子来收敛耗散之气。五味子是味酸性温的药，能滋肾补肺、生津止渴。中医讲“辛散酸收”，酸味的药有收涩、收敛的作用，比如说涩精、敛汗、止泻等。并且除了收敛肺气之外，还能温肾，还能敛心气。暑热伤心，汗为心之液，出汗多了就会损伤心阴，所以要特别强调五味子敛心气的作用。
正是由于这三味药的互相配合，既能够补气，又能够补阴，这样宗气补足了，阴液就恢复了，因此脉就能够恢复，是由虚数脉恢复到正常脉象，这也就是为什么叫生脉饮的原因。
4、生脉饮用*参好还是红参好？
生脉饮有的方剂用的是红参，有的则是*参，区别在哪里呢？用红参的药效更强，补气生津的效果更好；用*参的更为平和一些，相比较来说红参效果更好。
夏季凡是有气虚乏力的情况，比如说教师长期讲话，爱好运动流汗过多的人；有阴虚症状的，一动就出汗的，都可以服用生脉饮。益气养阴生津，补足气阴，为夏季保驾护航！
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主编：郁 杰
编辑：小 南
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