*芪，因盛产于我国北方，又叫作北芪，味甘，微温，归肺，脾，肝，肾经，属于中草药的一种。
*芪的应用非常广泛，很多注重养生的人平时会用*芪泡水喝，具有不错的养生效果，坚持一段时间身体能收获诸多好处。
*芪俗称“小人参”，是一种又便宜又有效果的中药，很多习惯养生的人都会拿来泡水喝，那么你知道*芪对人体有什么好处吗？如果长时间坚持泡水喝，人的身体又有哪些喜人的变化呢？不妨一起来了解一下。
01*芪是个宝，常喝*芪水，六个问题慢慢“迎刃而解”，你知道几个呢？
1.精神气变好了
我们知道气虚的人，平时喘气呼气会觉得气短，不想说话，身体疲倦，没有力气。脸上的颜色苍白，没有精神，稍微运动一下都觉得不够喘气的，看起来也是懒洋洋的。
而*芪泡水喝一个月，就能补中益气，补足底气，缓解脾虚的症状。都说人活一口气，气血充足了，人的精气神自然也就好起来了，给人的感觉就是神采奕奕，浑身有使不完的力气。
2.增强心肌收缩力治疗胃炎
如果是患有实验性胃炎，那么日常多喝一些*芪水们能够有效的减轻并且，尿液中蛋白定量也会出现下降的情况。
曾经做过实验，让动物服用*芪水。结果发现，服用*芪水之后的动物，体重增长比没有服用*芪水的动物要快的的多，并且体内含有的白蛋白与血清总蛋白也有明显的增长。
3.对肾脏有好处
现在随着生活改变，护肾养胃成为我们必不可少的一项养生。随着现在的生活节奏加快，熬夜加班，饮食不规律，时间长了就会导致我们的肠胃损伤，同时也会给我们的肾脏带来不小的负担。
那么我们平时可以试着用*芪泡水喝，*芪水可以有效的提高我们的代谢功能，对我们的胃也是有一大帮助。
4.预防心脑血管疾病
预防心脑血管疾病*芪中含有γ-氨基丁酸和*芪皂苷甲，具有降压的作用、而且*芪还含有*酮类化合物，可以防止血脂氧化堆积。*芪中的有效成分还可以刺激血管，具有促进血管扩张的作用。
*芪含有丰富的*酮类化合物和三萜皂苷类化合物，具有良好的抗氧化作用，可降低人体血清中过氧化脂质和肝脏脂褐素含量，因此，喝*芪有助于预防心脑血管疾病。
5.调节血糖
糖尿病患者由于摄入太多高脂肪、高蛋白食物，导致体内胰岛素失常，血糖含量过高。对这类人来说，控制血糖成为一大难题，一旦控制不好血糖，还会引发一些并发症。
*芪内所含有的一些营养成分却能够增强胰岛素的敏感性、改善胰岛素分泌情况，有助于人体血糖含量调节。因而*芪对糖尿病患者控制血糖、改善病情有一定辅助作用。
6.清热解渴
尤其是秋季，早晚温差较大。如果我们不注意，我们可能会有感冒症状。这个时候，我们会有呼吸道感染，这对我们的肺非常有害。
用*芪泡水，对人体有清热止咳的作用。饮用*芪泡水还可以提高人体免疫力的效果，非常适合肺功能较差的人群。
02*芪的最佳搭配搭档
1.*芪配丹参
胸痹心悸：现在年轻人工作压力大，经常会感觉胸闷，呼吸欠畅，喝上几次*芪丹参汤可以很好的缓解此症状。
抑制增生：*芪丹参一起使用对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
抗击血栓：肥胖人群及老人，很容易出现血栓，多喝丹参水，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
2.*芪配枸杞
枸杞当中还有枸杞多糖，β-胡萝卜素，维生素E，硒及*酮类等，这些物质均有比较好的抗氧化作用。在平时适当吃枸杞能够达到养肝明目的效果，同时也可以缓解睡眠质量。
*芪与枸杞搭配在一起，能够改善大脑的记忆力，还能够提高学习能力，特别适合学生*和上班族来喝。
3.*芪配茯苓
茯苓养生价值非常高，在健脾祛湿方面有非常强大的功效，把*芪和茯苓搭配在一起泡水喝，更有助于促进身体血液循环。
体内湿寒之气排出了，有助于维持皮肤护各个器官的健康，为身体补充气血，身体更健康。
4.*芪配生姜
喝太多冷饮、缺乏运动、没有注意身体保暖、待在潮湿的环境中等易导致寒气重，长久下去可影响脾胃健康。
不能把营养物质运输给各个器官和组织，从而降低免疫力。寒气重的主要症状有肢体怕冷、虚胖、不管穿得多暖和也手脚冰凉，可利用生姜来祛寒。
不过生姜味道浓，肠胃可能接受不了，因此需跟*芪搭配在一起，能改善气虚问题。促进血液循环，帮助排出体内湿气和寒气，减轻手脚冰凉和水肿症状。
5.*芪配红枣
大部分女性都比较喜欢吃红枣，或者是用红枣泡水喝，具有很好的补充气血作用，美容养颜。
如果将*芪和红枣搭配在一起泡水喝，养生效果也会发病，有助于促进体内气血的运行，排除*素和垃圾，美容养颜，延缓衰老。
03拓展延伸：“三招”帮你快速鉴别优劣*芪！
1.看外形
中药里的*芪一般是切片切好的，好的*芪很"干净"，"皱纹少"，不会出现很多短短碎碎的纹路。比如看看我买的，一看就是好*芪，切口也很齐整。
2.尝味道
*芪气微、凑近闻有股豆腥气为佳，优质*芪以口尝味甜为佳。口尝时，口感香中略带有甜味，类似口尝甘草那种甜的感觉。
有些*芪因为品种产地不同味道微苦带甜，这种微苦并不是发霉后苦咖味的苦，这需注意区分。同时，口尝的味道不能有丝毫的霉味道(苦咖味、发霉的木柴味)。
3.手抓的方式
好的*芪抓在手上会团在一起，并且不会碎，松手之后又能够自然松散，这说明*芪本身质量上佳、不干也不湿，且保存的也比较理想。