人们常说“人活一口气”、“三寸气在”等等，这里所说的“气”。
人体的气是指推动人体生命运行的能量，它有很强的活力，能在人体内运行不息而又无形可见，是构成和维持人体生命活动的基本要素之一。
机体元气充足，五脏六腑才能顺利运行，而元气虚弱，各种疾病则会悄悄找上门来。
近年来，随着生活方式的改变，人们意识到养生的重要性，越来越多的养生方式进入到人们视线当中，尤其是*芪，受到人们的欢迎。
01认识*芪
明代李时珍《本草纲目·草一·*耆》：“耆，长也，*耆，色*，为补药之长，故名。今俗通作*芪。”
在中医学上，*芪属于补气类药物，是豆科植物中蒙*芪根。
*芪为圆形或椭圆形，表皮是*白色的，可以见纵纹。*芪切皮*白色，木材淡*色，有放射状纹理和裂纹，显示菊花核，咀嚼时有轻微的气体、轻微的甜味和轻微的豆腥味。
*芪甘温，以补气见长，因此又被称为”补气第一要药”，*芪主入脾经，为补中益气之要药，又能升举阳气。
02*芪的“*金搭档”找到了，常喝气血通畅，保持活力，不妨试一试
“*芪+金银花”
金银花泡水具有清热解*、通经活络、抗菌和抗病*的功效，同时还具有消炎的作用，当然，除了药用之外，还具有美容、保健、养生，对身体具有非常好的保护和修复作用。
*芪具有补气固表、利尿、排*、排脓，敛疮生肌的作用，对于那些气虚乏力，食欲不振、经常拉肚子、便血等症状，都有很不错的效果。
两者相互搭配清热解*，补血益气，而且金银花属于寒性的药材，过多饮用会造成寒气的堆积，增加身体负担，但是*芪性温，可以中和金银花的寒性，两者互相搭配具有相辅相成的作用。
山楂有消食、健脾、活血化瘀、消食化积，同时是降血脂比较好的药物，*芪是补中益气、升阳固陷、固表止汗、提高免疫功能的好药，两者搭配既不冲突，还有很好的疗效。
例如这两个都是药食同源的药，可以作为保健的饮品，提高免疫功能、延缓衰老。
“*芪+*参”
*芪甘温，入肺、脾经，*参味甘性平，归脾、肺经，二者合用有补气益肺、健脾固表的功效。
两者搭配在一起泡水喝，可以治疗身体虚弱，面色微*，食欲不振，头晕乏力，心悸气短等症状。
“*芪+羊肉”
三伏天吃羊肉有一定的养生依据。中医有在“三伏天”进行“冬病夏治”的传统，吃伏羊属于“三伏补”的一种，如果人体体质里有固有寒气，三伏天吃羊肉散寒气能起到事半功倍的效果。
羊肉是具有补中益气、温胃助阳功效的食物，代药理学认为，*芪含有多种微量元素，如硒，还富含糖、氨基酸、胆碱、叶酸等物质，因此具有强身、抗衰老、强心、降血压、保肝、抗病*、抗肿瘤、抗结核等作用。
对于那些需要冬病夏治的患者来说，适时多吃*芪羊肉可以祛湿气、避寒冷、暖胃生津，起到保护胃肠的作用
“*芪+枸杞”
*芪对人体有着补肾益气的功效，而枸杞则又有着提高人体脾胃功能的功效，所以两者搭配起来，相得益彰。
*芪和枸杞搭配使用，两者并无配伍禁忌，*芪擅长补气，枸杞擅长滋补肝肾之阴，两者配伍对于改善气虚、阴虚等见证具有辅助的改善作用。
03*芪泡水可以天天喝吗？
可以！
*芩中含有皂苷、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及锌、硒、铜等多种微量元素，具有增强机体的免疫能力，保护肝脏，利尿抗衰老，降血压和比较广泛的抗菌消炎作用
但是一定要遵医嘱使用泡水的剂量，一般推荐每天9到30克就是可以的，而且不是所有的人都适合使用的，如果肾阴虚、湿热、热*炽盛者，是不建议使用的。
04经常喝*芪水，人为什么会变瘦？
*芪除了益气补血、缓解身体压力，还具有利尿消水肿的功效。
坚持饮用*芪水可以将将体内多余的水分排出体外，而且在代谢水分的过程中，还能将体内大量脂肪转化为小分子物质，随着水分的流失，体内多余的*素和垃圾就会排出体外，所以有一部分在喝完*芪水之后会变瘦。