营养、健康，这两个词语，简单而又沉重，日益激烈的市场竞争，兵荒马乱的职场生涯，我们每个人都在告诉着自己，努力跑，加油跑，只有跑得快，我们才会不被落下。渐行渐远，我们的身体也渐渐地处于一种疲惫的状态了。
夜深人静的时候，写字楼上依然灯火通明，一遍又一遍地修改PPT，只为给客户提供最优质的方案。#百里挑一#
城市的凌晨，马路上车影依稀，通宵修改BUG。只为给用户提供最直接、最正确的数据。
刮风下雨，寒天冻地，过街串巷，只为给顾客送去最想吃的佳肴。
熬夜颠倒，废寝忘食，只为梦想能够按时到达。
我们都在努力的活着，向着最好的方向奔跑着，给最爱的人一个温暖的港湾，然而却忽视了自己的健康，曾经在热搜上看到过一个帖子，一个跑大车的男子，在台风之中，没有顾自己的安慰，却在拼命地保护自己的车，帖子的评论各异，对于这个男子的这个举措也是褒贬不一。有一个评论戳进了我的心，我依然记得，评论是这样子的。“车是他挣钱的工具，没有了车，他就断了饭碗，他拿什么去给自己最爱的人想要的生活呢，有的人活着就已经不容易了。我们生在光明处，是有人站在黑暗中，给我们送来了光明”是呀，看见光明的人，怎么会懂处在黑暗之中的人对光的执着呢，司马迁在《史记》中写道“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往”，人在中年，身不由己，请对自己好点。
你有多久没有好好地喝一杯茶了？没有好好地休息一下了？没有好好地吃顿饭了？
小编一样，以前也是个IT男，现在也是。经常熬夜通宵加班，记得年的这个时候，由于有个项目很紧急，三天之内需要拿出来一个可行的方案，连续三天三夜的熬夜加班，第三天早上，项目赶完了，人也由于没有休息，晕倒了，醒来的时候已经是躺在地上，那一刻，我在想，如果我这一倒下去，醒不来了，谁来替我去照顾我该照顾的人，去医院的时候医生告诉我说，如果你不想活了，你就继续这么熬，毅然决然，我把养生搬进了我的日常生活，把养生提上了日程，按时休息，按时工作，每天工作的时候，我都会在自己的茶杯中泡上*芪、当归这些土特产，保持一个有激情的状态，每一天都精神饱满地奔向生活。人就是这样子，你告诉他养生，他会告诉你说，我还年轻，还有精神，等着我中年之后，到了中年，我还有房贷，车贷，各种压力，等我减轻这些压力，我就开始养生，等来等去，有一天身体出了问题，就开始认真生活了。中医上面讲“不治已病治未病”，把养生提上日程，就从现在开始，没错。
说到*芪，很多人都不陌生，*芪为常用中药食材。始载《神农本草经》，列为上品，原名*耆。李时珍谓：“耆者长也，*者色*，为补者之长，故名。”
主要功效是益气壮阳、固表止汗、利尿消肿、生津养血、排*排脓等。当抵抗力下降、脾虚、气虚、厌食时可辅以*芪进行调理
下面我给大家讲一些关于营养健康的小妙方，一定要记得亲自去试哦！
1、*芪泡水，方法同沏茶一般。取两三片*芪（5g到10g为宜），用沸腾的开水冲泡，等待晾凉一点的时候就可以饮用了，这种方法是最简单的，可以长期饮用，但是如果遇到身体不适，尤其是上火、湿热的时候则不能饮用，以免会上火更加严重。
2、当归*芪红枣汤
材料：*芪10克，当归8克。6克去壳红枣，适量的水，盖上盖子煮15分钟，加入一个初生蛋，1克红糖，30颗枸杞。
功效：适宜于辅助治疗老年体衰，五脏虚衰，食欲不振，失眠健忘，体虚自汗，性机能减退等气血津液不足病症。