根据我国汉朝时期《神农本草经》记载：药食同源食材高达种，均起到补血、益精、驱寒、消炎、补肾、明目的滋补养生效果。
直至现在我国医学方面针对于中医药的开发以及研究尚未停止，发现新增中医药高达种，植物性药材与动物性药材高达种左右。
*芪作为中医药材典型记载药物之一，迄今已有多年的中医学应用历史，古人选择冲泡饮水的方法达到补身的效果，当今药物学成分提取试验显示：*芪中所含有的铁元素、锌元素以及叶酸类成分高达46.8%左右。
01*芪的作用有哪些？
1、提高人体耐药程度，维持机体各器官以及细胞活性运力状态。
2、抵抗外界细菌以及病*侵染能力，减缓自身患有感染性疾病以及感冒症状的风险。
3、激活人体免疫细胞运行能力，吞噬坏死细胞以及网状类皮质成分，维持人体血白细胞以及核外细胞平衡活性状态。
4、滋补人体所缺乏的阳气、气血，有利缓解机体虚寒而诱发的免疫力综合症状。
5、维持肺部呼吸循环系统交替能力，达到清肺、护肺的有益效果。
6、促进人体新陈代谢速度，达到血流循环平衡以及血氧浓度均衡的医学目的。
7、维持人体胆汁分泌，提高机体对于优质蛋白成分以及脂肪成分的分解效果。
02它是*芪的绝配？一起泡水喝，驱寒补气血，或有利于肝脏健康
中医学方面表明大枣性微温，红色皮衣表层所附着的铁元素、锌元素以及钙元素高达36.8%左右，补充人体所缺乏微量物质的同时，也有效达到了滋补气血的养生目的。
可以通过*芪搭配大枣共同冲泡饮水的方法，达到气血改善双重作用，调节人体免疫系统运行能力的同时，也有效预防了营养缺乏而导致的贫血症状诱发。
红枣和*芪中所含有的植物性血清蛋白成分高达29.3%，体内*素垃圾堆积过多以及肝火旺盛的人群，可以通过词类搭配饮水的方法达到维持胆汁分泌的效果。
促进人体免疫系统运行活性的同时，也保证人体优质蛋白成分以及脂肪成分配合胆汁进行充分分解工作，达到呵护肝脏的有效目的。
中学方面表明*参中所含有的植物性膳食纤维成分、维生素K以及钾元素高达46.8%，促进人体胃肠道蠕动活力的同时，也达到了滋补作用。
长期受炎症性疾病所困扰的人群可以通过*芪搭配*参冲泡饮水的方法，排出体内多余的湿、寒气以及*素垃圾成分，减缓肝脏器官所承受的压力负担。
同时在睡前一小时之内服用*芪*参水也有效达到了安神作用，确保人体处于优质睡眠质量之下，提高肝脏器官自我修复能力以及排*效果。
中医学方面表面：桂圆中所含有的锌元素、钙元素以及钾元素高达59.5%左右，针对于人体所缺乏的营养物质以及微量矿物质达到有效的补充，同时达到了预防骨质疏松疾病诱发的有效目的。
桂圆与*芪成分进行有效的搭配，维持人体肾脏器官排*代谢能力稳定的同时，也达到了补气的功效，针对于自身肝脏器官运行能力起到促进效果。
注意桂圆的放置剂量控制为1~2个为好，尽量选择干桂圆，避免湿桂圆放入水分之后形成糖分散发物理反应。
中医学方面表明：枸杞性微温，以达到缓解痛经现象，滋补气血的目的，长期受生理性周期紊乱以及腹痛性症状所困扰的女性朋友们，可以通过适当冲泡*芪枸杞水的方法达到呵护子宫健康的目的。
维持人体内分泌平衡的同时，也促进了自身的新陈代谢速度，间接方面提高肝脏表层运行活力，减缓机体所承受的压力负担。
药理学成分提取实验给予一定的表明：当归与*芪成分都属于滋补中性药材，共同搭配作用之下有利于补充体内所缺乏的气血，达到益中作用。
针对于体内肝火过于旺盛而导致炎症性疾病频发的人群，可以通过适当冲泡*芪当归水的方法缓解自身不适症状，达到消炎的目的，与西医学激素药物相比，功效呈现于平稳趋势发展。
西医学药理成分表明甘草中所含有的消炎类成分有意缓解人体口腔溃疡、咽喉肿痛以及炎症性咽炎症状。
中医学方面表明：甘草这一药材性微温，易生津利尿、补气消炎，可以通过*芪与甘草共同搭配冲泡饮水的方法，达到保护肾脏健康、肝脏健康医学保健功效。
一定要根据中医学专业药师的建议之下进行规范化放置，避免剂量放入过多导致人体上火现象发生。
03饮用*芪水时，需要注意哪些事项？
1、注重人群
长期受高血压症状以及高血脂症状所困扰的人群，避免长期性饮用*芪水，易与西医学刺激类成分发生排斥反应，从而紊乱人体血流循环状态，加剧自身患有心脑血管疾病的风险。
胃肠道蠕动活力过慢以及患有胃溃疡症状的人群，也要避免饮用*芪水，以免紊乱自身胃酸分泌，加剧自身的病情，导致溃疡面积增大，为自身患有胃癌埋下了伏笔。
2、饮用时间
建议大家在饮用*芪水时，将最佳的时间规范于上午9:00~10:00左右，一天的剂量应当控制为50毫升到60毫升左右，转化为标准含量的一杯或一杯半。
一周之内服用最佳次数为2~3次最好，避免长期性服用使人体产生依赖效果。#夏方养生指南#