很多人都对养生方面的知识比较的熟悉，尤其是一直被大家热衷追捧的一些中药材，具有大补作用的灵芝、人参、当归、鹿茸、虫草等等，受到了很多养生达人的追捧。这些药材不仅有大补的作用，还有非常好的药用价值，有的人身体比较虚弱的，弄点这些药材补充一下，可以帮助缓解。
中药本身就是我们祖祖辈辈遗传下来的一种医疗手段，有很多的地方都是西药没有办法代替的，中医不仅可以治病，同时还可以对人的身体进行补充。但是关于人参，市面上有很多种种类，譬如*参、西洋参等等，有很多人对此都是不了解的，分不清它们之间有什么样的联系，有什么区别，人参、*参、西洋参，都有补气的功效，哪种参补气效果会更好？
人参是补气聚神的重要物质，主要的产地是分布在我国的东北地区，有专门的人对人参中的成分进行分析，发现在人参中含有很多的多糖物质，皂苷物质等，这些物质对我们的大脑神经调节有很大的帮助，所以中医一般用这种物质来滋补人的气血。
有的人刚做完手术，身体中元气大伤，这时候正是需要人参进行滋补的时候。人参的使用方法非常的简单，水煮或者泡水喝，切片直接吃，还有的人会用人参泡酒喝，都有不错的补气的效果。不过在服用人参的时候要注意，它是滋补类的药材，有的人属于内热、血瘀，这样的人群不适合服用，还有的人经常睡眠不好的，也不建议服用。
在网上有很多人将*参说成是古时候的上*人参，其实这种说法是错误的。*参的故事有点凄惨，首先它确实产自于山西上*，但是真正的上*人参由于这么多年的烂采，早就消失了。这时候上*地区的人在一次偶然的机会中，发现有一种桔梗植物，长得和人参很相似，于是就将它起名为*参。
所以现在的*参并不是以前古书中记载的“*参”，但是它也并不是一点用处也没有，可以补充人的气血，尤其是自己的脾虚，肺气不足的人，可以用*参进行滋补，有不错的疗效，要比人参疗效要差一些。不过也并不是所有的人都适合食用它，实邪的人尽量少碰。
西洋参，这名字一听就非常的洋气，带有外国那味道了，它确实是属于人参家族中的一份子，它是属于美国的一种参种，虽然都是人参，疗效却大不一样。西洋参属于寒性，补充人的阳气，主要作用是清热解渴，治疗阴虚火旺的疾病。同样也是有不适的人群的，有的人属于是实热、正气不虚，这样的人是不适合食用西洋参的。那么什么样的人适合食用呢？西洋参的味道微微发苦，有的人身体比较的疲惫的，经常容易发脾气的，嗓子有炎症的，都可以用它来进行调理。
当然了，人参的种类非常多，可以弥补人的身体，但是补充多了就容易上火，引起身体不适。所以每个人根据自己的需要进行选择，不要盲目的补充，最好在使用之前先询问医生，确保安全。