人生是一种著名的中药材，但是具有非常昂贵的价格，很多想要养生的人面对人参的价格都要望而却步。那么今天小编就介绍给大家一种食材。被李时珍誉为赛人参，那就是*参，相对于人参来说，*参的价格算是比较轻没了，并且*参的功效也并不亚于人生，不论男女，在生活中不妨常吃一点，有助于男性补足肾气，提高身体素质，对于女性来说，能够补气血。所以喜欢养生的朋友们不妨试试哦。
它被李时珍称为“赛人参”，无论男女，不妨常吃，助你滋阴补肾
*参也是中药材的一种，其外形和人参很相似，是人参的一个分类，从中医上说，*参性平味甘，用来食疗具有很好的效果。有一些肠胃不好的人，不妨常吃一些*参，有利于改善肠胃动力不足，能够促进肠胃蠕动。从而促进消化。*参对于消化不良引起的食欲不振，四肢无力，大便不净等症状，有很好的功效。并且如果女性常吃的话，对于贫血有很好的辅助疗效。小编在这里推荐给大家*参的3种吃法。
1、*参*芪红枣茶
可以用*参，*芪加适量的红枣，然后洗净后倒入砂锅中，用大水烧开，再用小火慢熬一百分钟左右就可以做成大单*芪红枣茶了。这种茶对于补气养血有非常好的作用，能够补气止汗，补肾，利尿，消肿排脓。不论是男性还是女性，常喝这种茶能够补气血治肾虚。
2、*参鸡汤
用*参炖鸡汤也是非常不错的选择，最好能够选用老母鸡的鸡肉，因为这种鸡肉是属阴的，很适合陈父，年老体弱或者是久病体虚的人群来食用进补。
3、*参粥
*参可以和粳米红糖一起熬粥，这种做法能够健脾益气补气养血，对于肝肾有很好的保护作用。
你还知道*参有哪些好的吃法和作用吗？欢迎在下方留言，今天的内容就和大家分享到这里了，如果您还有什么更好的建议，欢迎在下方留言分享，感谢您的阅读和支持。
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